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现代社会，男性在平时压力很大，男性背负着很多责任和压力，所以男性的健康对于一个家庭来说非常重要。男性要想在平时保持身体健康，就需要了解一些男性健康的常识，这样才能避免男性的身体疾病，有一个好的身体，家庭才能更幸福。下面总结一下关于男性健康的常识。
男性健康小贴士
一是要避免不良的生活习惯:如饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
二、不要跷二郎腿:会造成腿部血流不畅，影响身体健康。如果是静脉肿瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，伸腿会加重病情。
三、家庭关怀:家庭和睦有利于消除工作生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子要冷静、宽容、关心体贴，消除顾虑，积极配合治疗。
四。自我心理调整:遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑情绪。做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐，参加集体活动，读读有用的书，或者和家人朋友聊聊天，你会感觉好一些，性压抑也会逐渐消失。
5.生活压力过大:从事脑力劳动和业务的中青年男性，他们的语句机器整天超负荷运转，心理竞争激烈，生理和心理压力都很大。过度的脑力和体力劳动后，抗疲劳和预防疾病的能力减弱，可能导致各种疾病。
不及物动词排除疾病:必要时应去医院排除泌尿系疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或内分泌疾病、各种全身性慢性病等其他疾病。男性健康一定要及时重视。如果他们的健康出了问题，你应该首先想到去医院。
七。积极治疗:对于抑郁抑郁者，中医表现为肝气郁结，可以服用疏肝解郁的中成药，如柴胡疏肝丸。对于顽固性性欲减退，可以采用中西医结合治疗。同时，要克服心理障碍，必要时可以寻求心理医生的帮助。
八。积极参加体育锻炼:持续适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持日常锻炼，可调节神经脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步30分钟。争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
【男性健康小常识大全书籍男性健康小常识大全？】九。赌博行为:赌博之所以对一个人的身心健康有害，是因为赌博本身就是一种强刺激。长期赌博会使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易导致激素分泌增多、血管收缩、血压升高、心跳和呼吸加快等。，这将增加心血管疾病的发病率，以及消化性溃疡和紧张性头痛。

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