第一次上幼儿园，您和孩子准备好了吗？用科学有效措施告别入园焦虑

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用科学有效措施
告别入园焦虑
上幼儿园，是每个宝贝成长过程中不可或缺的重要转折点。从这一刻起，孩子们迈出了家庭的狭小天地，真正走进了充实灿烂的集体生活。
随着九月临近，宝贝们即将开启全新的幼儿园生涯。这不仅对孩子是一种考验，对家长来说，也是一次重要的''修行'' 。作为家长，应该协助幼儿走好这一步，为入园做好准备。为了能顺利地完成开学入园工作，缓解各位家长的焦虑，请收下这份新生入园指南。

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初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧，等现象是十分正常的，一般持续时间为一周到两周。入园前家长应该为孩子做好心理建设，让孩子对上幼儿园产生期待，这样才能很好的缓解孩子的分离焦虑。

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家长可以表现出积极的情绪告诉孩子：”幼儿园里的老师会像爸爸妈妈一样爱你，有任何困难他们都会帮助你；同时你会交到很多好朋友，每天都能和小伙伴们一起玩好玩的游戏；你还会学习很多本领——唱歌、跳舞、画画......你会长成一个特别能干的小朋友，所以，你一定会喜欢上幼儿园的！”
研究发现，家长的焦虑情绪和表现会强化幼儿不安的情绪，让孩子更加恐惧、焦虑。因此除了鼓励小朋友以外，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而接回家。只有坚持送孩子入园，才能让宝贝们更快更好地适应幼儿园的生活。

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在入园前，家长可以与孩子一同准备新学期开学必需的物品，让开学更有仪式感。在准备的过程中，还可以一一告知每个物品的名称和作用，提前让孩子适应独立的生活。

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幼儿园户外活动较多，在衣服的选择方面应以舒适为佳——既穿脱方便又不妨碍活动；鞋子要大小适宜，尽量选择软底且轻便的运动鞋，舒适的鞋子就是给宝贝最好的保护。
初秋多雨，天气多变，一天中温差较大，加上孩子活动量大，需要特别注意儿童保暖。家长可以为孩子准备背心和外套，方便老师根据气温变化及时为孩子增减衣物。

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良好的生活习惯能够让孩子感受到生活所带来的稳定感与安全感，帮助即将迈入幼儿园的孩子尽快适应全新的生活节奏。

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在入园前，家长可以让孩子的生活作息时间尽量与幼儿园看齐——早睡早起、培养午睡习惯、加强体育锻炼、定时定量进餐、少吃油腻食物与零食。尽量让孩子自己洗漱、穿衣服，整理玩具物品等，逐步培养其独立自主的习惯。
无论假期与否，家长都应该保持教育目标的一致性，每天安排一定的亲子阅读时间。如一起阅读绘本或是讲故事，读唐诗。这样既可以拓展幼儿的知识面，又可以培养阅读的兴趣，帮助孩子逐渐进入入园状态。

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根据四川省教育厅、四川省卫生健康委员会联合印发《四川省学校2021年秋季学期开学新冠肺炎疫情防控工作方案》的通知，返校前14天幼儿及家人不离蓉，做好自我健康监测，需向学校报告幼儿身体健康情况。中小学幼儿园师生开学持”四川天府健康通”绿码入园；黄码、红码暂不入园。