几种水果孕妇别错过，能有助宝宝发育，还能预防贫血孕期在饮食方面要特别注意和

孕期在饮食方面要特别注意和细心，因为如果认真对待的话，是有很多食物是不能吃的，那么在水果方面，也不是每种水果都适合孕妇吃的，有些太过于寒凉，太过于上火都不能多吃，但是也有些黄金水果特别推荐孕妇孕期吃的，非常好，不仅对孕妇好，对胎儿的发育更有好处，今天必须分享几款让孕妈妈们添加，更欢迎你们还是像之前一样继续跟我们一起互动留言，我们才能找出不足和更多的问题一起来讨论和分享。

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香蕉大家都不陌生，经常出现在我们的生活中，而香蕉富含的营养物质相信大家也是耳熟能详，但是对于孕妇来说，香蕉富含铁，磷，钙和胡萝卜素，烟酸和核黄酸，特别是维生素C更尤为丰富，特别适合孕期的妈妈，同时，富含的膳食纤维更能帮助妈妈缓解孕期出现的便秘，还能预防高血压，有效的控制孕期的体重，所以，孕妈们要记得吃哦。

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可爱诱人的外表，让人无法不尝一口，而里面富含的微量元素更是孕期所必须要补充的，能缓解孕期的食欲不振，还能及时补充身体所需的各种维生素和营养素，预防避免造成孕期营养不良的情况发生，富含的铁元素还能预防贫血，但是市面上的樱桃处理方式比较特殊，需要在清洗方面下功夫。

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孕妇多吃苹果，好处多多哦，苹果里面富含锌，碳水化合物和维生素等多种营养成分，对于胎儿的大脑发育有很好的帮助，能有效的提高胎儿的记忆力，而且富含的苹果酸和纤维，能生津止渴还能健脾益胃，对于胎儿和孕妇都是有说不完的好处，对于孕期的食欲不振也有很好的缓解，孕妈们赶紧吃起来哦。

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【几种水果孕妇别错过，能有助宝宝发育，还能预防贫血】柚子的出现的时间不长，季节性比较强，那么如果到了柚子成熟的季节，孕妈们可不要错过哦，柚子富含丰富的维生素和水果纤维，尤其是喜人的维生素C ，能让孕妈越吃越漂亮哦，还能缓解孕期的便秘和预防孕期的糖尿病，所以，孕妈们不要错过了柚子的盛产期哦。