前几天，跟儿子谈了两小时的情绪管理，原来误会这么多( 二 ) 图片““堵”不如“疏”

那就可以跟他们说这件事不喜欢就可以，如果你凶巴巴地对待他们，是不是会让人觉得你讨厌他们呢。
这样就是一种误会。
你是不是也不希望被大人误会呢？
引导孩子来共情。
再学会适当地表达情绪。
当然，要孩子学会找到这个适当的表达，需要时间和耐心。同时，在平时的生活中，还可以这样来引导孩子。就是一句话：
“先表达、好商量、学会调整脾气” 。
这句话很简短，孩子好记，也记得住。
可以经常跟孩子说说，会很有帮助的。

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我们可以告诉孩子你可以发脾气，但是在发脾气前可以想一想，自己还可以怎么做？
默念一下这句话，然后这样去做就好。其实之前我也陆陆续续跟孩子说过这些，但是没有总结起来告诉他。
这次跟小小鱼说了之后。
遇到他发脾气前，就提醒他。比如他想一直看课外书，可妈妈想要他去做作业。
催促了几次，在那里有些不满。我跟他说：“你如果有什么想法，跟妈妈
表达
。 ”
“然后你们
可以商量
，比如你想把这一篇看完，或者等10分钟”
“这样，你就不需要生气了，好好
调整一下脾气
，深呼吸，去试试。 ”几次下来，效果非常不错。
感觉他更主动地表达和商量，脾气就不会乱发。
其实，哪里有孩子天生就擅长情绪的表达和管理呢。
有很多的大人，自己身上都有很多的问题。
有时跟人聊天，我们会感叹，自己小时候挨揍了，没人会安慰。
自己发脾气、耍性子，也没有人告诉我该怎么办。幸运的是，我们这一代父母，愿意去学习，愿意去倾听孩子的内心。
明白情绪管理是一堂课，不仅仅需要让孩子学，自己也要学。