进入秋季后孩子每天早起去公园跑步,多吃强身菜,增强体质
转眼八月即将结束 , 正式进入秋季后 , 气温有了明显的变化 , 秋季的天气凉爽 , 早晚温差也比较大 , 孩子出门一定要记得穿外套 , 防止感冒 , 现在离孩子开学的日子也越来越近 , 孩子现在还有点不想上学 , 但是一想到开学要去秋游 , 变得一下渴望上学了 , 秋季是减肥的黄金时期 , 减肥的孩子抓紧时间行动起来 , 管住嘴迈开腿 , 变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆 , 隔三差五给孩子烧着吃 , 简单易学 , 美味又营养 , 长高益智身体棒!
土豆中含有丰富的营养物质 , 其中包含大量的维生素 , 钙 , 钾等微量元素 , 很容易被孩子消化吸收 。 土豆含有大量的淀粉 , 蛋白质 , B族维生素 , 维生素C等等 , 能够有效健脾养胃 , 帮助孩子保持肠胃健康 。 土豆含有丰富的膳食纤维 , 能帮助孩子肠胃蠕动 , 吸收营养物质 , 排出体内毒素和垃圾 。
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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积 , 保持血管弹性 , 预防动脉粥样硬化 。 女性经常吃土豆还能有效美容养颜 , 而且土豆中的热量比较低 , 吃土豆有很强的饱腹感 , 能有效避免其他脂肪类食物的摄入 , 帮助女性减肥瘦身 。
鸡翅是许多人比较中意的美食 , 鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜 , 保持肌肤弹性 。 孩子吃鸡翅能够帮助身体发育 , 含有大量的维生素A , 对视力 , 生长 , 上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的 , 孩子能长得更高 , 变得更加壮实 , 头脑也更聪明伶俐 。
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【进入秋季后孩子每天早起去公园跑步,多吃强身菜,增强体质】在等待秋游到来的日子里 , 孩子在家时候要好好吃饭 , 秋游时候好好玩耍 , 让我们一起期待秋游的到来吧!
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