又是崭新的一周 ， 转眼8月就剩最后2天了 ， 时间过得太快 ， 仿佛8月初立秋就在昨天一样！自8月立秋后 ， 温度就变得越来底 ， 从高温30度逐渐降到了25度低温！虽然气温低 ， 但是秋季凉爽孩子们的胃口越来越好 ， 也更加喜欢锻炼打篮球了！开学迫在眉睫 ， 孩子们迫不及待的减肥瘦身 ， 只想拥有大长腿小蛮腰欢欢喜喜的开学 ， 从现在开始 ， 让我们一起饮食清淡 ， 锻炼身体 ， 瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人的心脏健康非常有利 ， 能有效预防常见的心脑血管疾病 ， 较少血液中过多的胆固醇 ， 有效预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死的发生 。 对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用 ， 有利健康 。

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女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。

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【今天难得的好天气30度孩子出门郊游，多吃酸爽菜，开胃爽口】8月底孩子们的心已经迫不及待盼望开学了 ， 每年到开学季温度都会有所降低 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 早晚多穿外套 ， 拥有健康的身体一起迎接开学吧！

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