陪娃时间少该内疚吗？研究表明：陪娃一整天，不一定使娃更优秀( 二 ) 很多父母会感到内疚

那么一起吃饭有哪些好处呢？
有研究表明：
经常与孩子一起进餐，能够促进孩子健康、培养良好饮食习惯，有助于培养孩子较强的心理、情感和社交能力；改善行为，提升学习成绩。
相比这些益处，你会不会愿意克服一下“一起吃饭”带来的小麻烦？
一家人一起吃饭的关键，是一家人说说笑笑，让用餐变得有趣，借此机会和孩子的心灵保持紧密的联系。

文章图片
二、睡前聊聊天
就像晚餐时间一样，就寝时间也是一个很好的机会。
问问孩子是怎么度过这一天的，帮助他们回答得详细一点，比如：
“今天最有趣的事是什么？”
然后，爸爸妈妈请务必谈谈自己的一天，和孩子分享一些细节。比如：
“今天爸爸有件特别高兴的事儿……”
和分享一些自己的信息，正是表明对孩子的重视、亲近、信任，让孩子知道，他对你来说很重要。
三、一起做件事
与孩子建立联系的最佳方式之一就是——一起玩。
当然对于孩子来说，不仅玩玩具是玩，玩游戏是玩，生活中的任何事情都可以是玩。
这一点爸爸妈妈应该深有体会：
孩子经常在刷牙洗澡吃饭穿衣时突然就玩起来了！
着急的爸妈还经常吐槽这一点。
也正因为如此，爸妈和孩子玩什么游戏不重要，关键是“和妈妈一起”做了一件事。
比如，和妈妈一起：
把家里的脏衣服都扔进洗衣篮；
把干净衣服都叠好了，而宝宝的任务是从一堆袜子中，整理出两两配对的一双。
【陪娃时间少该内疚吗？研究表明：陪娃一整天，不一定使娃更优秀】孩子们自然会乐于助人，当爸爸妈妈和他们一起做一件事，给他们分配任务时，你正在增强他们的自信心，使他们感到自己被重视。

文章图片
四、小小的仪式感
每天做一些小事来告诉孩子：
妈妈有多爱你！
虽然我能理解，爸爸妈妈辛苦工作赚钱，催孩子洗澡刷牙好好吃饭，带孩子打预防针……毫无疑问都是对孩子的爱！
但年幼的孩子是不是能真正理解、懂得、感受到呢？
反正我们大人不能在这方面强求孩子。
那么用孩子更容易理解、体会的方式去表达爱，也是很必要的。比如：
和孩子商量一个有趣的周末计划；
和孩子说话时全神贯注；
用便条画颗漂亮的爱心贴在宝宝的小书包上……
还有一起笑，就是向孩子们展示你爱他们的美好方式！

文章图片