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• 食物种类丰富、孩子胃口好：冬季食物少，天气冷，孩子还可能每天喝汤就饱了，难以补充营养；夏季食物虽多，但天气炎热，大家的胃口都差；春秋两季则正合适。

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那么，立秋后，如何让孩子长高呢？★按时睡觉
睡眠这一条是最重要的，因为它关系到生长激素的分泌，但也是最容易让父母忽视的。应
尽量让孩子在20点的时候准备睡觉，这样在21点的时候能进入深度睡眠，这时是一天当中生长激素分泌的最高峰期。

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★适当运动
因为秋季一般会贴秋膘，因此，为了孩子不横向生长，影响身高发育，父母可以多陪他们运动。
★饮食丰富
因为秋季容易长胖，所以给孩子准备的饮食，最好是高蛋白的，再多一些水果蔬菜，而高脂肪、高糖、高盐的食物，就要让他们少吃了。

• 教学|公立幼儿园和私立幼儿园的差距，小学3年级逐渐显现，家长别选错
• 教学|上了小学才明白，公立和私立幼儿园差距很大，小学老师很有感慨
• 立冬后，孩子爱吃的“长高菜”，补充钙质，强健骨骼，个子长高高
• 立冬后，孩子最爱的美味，营养可口、富含DHA，越吃越想吃
• 立冬后，孩子最爱的“特色菜”，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃的“经典菜”，富含膳食纤维，排出毒素，更健康
• 立冬后，孩子爱吃“强身菜”，强筋健骨，补铁补血，提高免疫力！
• 立冬后，孩子爱吃的“滋补菜”，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵
• 立冬后，给孩子烧一道菜，色香味俱全，提高免疫力，少生病！