职场宝妈育儿|宝宝睡不踏实、“满床滚”?可能是在向你传递信号,父母别不知道( 二 )


总而言之 , 如果宝宝这个年龄段的宝宝睡觉“满床滚” , 父母可以通过拍嗝、按摩、或者飞机抱的形式 , 来帮助宝宝排除腹中的气体 。 一般而言 , 胃肠中的气体排出来后 , 孩子“满床滚”的现象就会减轻 。
②“妈妈 , 空气太干燥了 , 我睡不舒服”
冬天的北方城市 , 空气实在有些干燥 , 8个月左右的女儿 , 晚上睡觉时总是“满床滚” , 各种睡不踏实 。 后来 , 在儿保医生的建议下 , 用上了加湿器 , 睡不踏实的女儿 , 一下就变踏实了 。
究其原因 , 就是冬天的空气很干燥 , 卧室中湿度不够的话 , 就会让宝宝容易口渴 , 有时候即便不饿 , 也会醒来喝水、喝奶 。
对策:在宝宝睡觉的卧室中 , 用上加湿器 , 以保证卧室中的空气湿度 。 若家中没有加湿器:有暖气片的家庭 , 可能在入睡前 , 放2-3块湿毛巾在暖气片上;
使用地暖的家庭 , 可以将浴巾打湿 , 然后铺在地板上;
使用空调的家庭 , 可以在空调下方放一盆水或者湿毛巾;
除此之外 , 宝宝入睡的环境中尽量保持安静、别开太亮的灯光 , 同时盖的被子 , 别太厚 , 宝宝热了 , 也容易出现“满床滚”的现象 。
③“妈妈 , 我吃得太饱了 , 睡不着”
很多宝宝都有“吃倒饭”的习惯 , 我家女儿一段时间也是 , 早饭没胃口 , 午饭不咋吃 , 晚饭吃特别多 。
由于我们家晚饭比较晚 , 孩子吃过后没多久就洗漱睡觉了 , 夜间不是频繁醒来 , 就是“满床滚” , 总之就是睡得不踏实 。
对策:后来儿保时 , 听医生建议 , 晚饭控制了她的食量 , 并且晚饭时间提前了些 , 女儿睡觉时不仅很少夜醒 , “满床滚”的现象也缓解了不少 。
值得注意的是 , 晚饭尽可能别让孩子吃太饱 , 否则轻者影响睡眠质量 , 严重者可能会影响身体发育 。
④“妈妈 , 我正处于特殊活跃阶段 , 不用担心哦”
女儿小时候有一段时期 , 没有生病、也没有胀气 , 早晨5点过时 , 会不自觉的「抻」 , 有时候闭着眼睛 , 有时候睁着眼睛......老婆见状 , 总是习惯性地抱起女儿哄 , 有时候一哄就睡了 , 有时候需要哄好一阵 。
后来问了儿保科医生才知道 , 女儿可能正处于睡眠周期性转换的阶段 , 属于特殊活跃阶段 , 一般不需要干预 。 像老婆这样抱起女儿哄 , 很可能还会打扰宝宝睡眠 。
对策:遇到这种情况 , 正确的做法是:不干预 , 静静在一旁观察 , 如果宝宝只是哼唧两声 , 或是扭动两下 , 就轻轻拍一拍 , 很多时候宝宝就能继续睡 。
除此之外 , 父母也要注意下 , 宝宝是否生病了或者发生了肠绞痛.
总的来说 , 宝宝超过1岁后 , 发生肠绞痛、胀气的概率就会降低 , 反而受情绪的影响较大 。 如果宝宝睡前太兴奋 , 也容易睡觉“满床滚” 。 因此 , 面对“满床滚”的宝宝 , 家长的读懂孩子传递的“信号” , 根据不同原因 , 逐一改善吧 。
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