上吐下泻|3种水果是“湿气王”，常吃易缺钙，少给孩子吃，发育慢长不高

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上周同事小林来上班的时候，我感觉她面容憔悴，于是在中午一起去吃饭的路上，我问了问小林是不是家里有什么困难。小林和我说这不这两天天气闷热，在前天下班的时候就想着给孩子买个西瓜让孩子吃，结果在那一天西瓜并没有吃完，于是就把西瓜放到了冰箱里，想等着第二天再吃，结果没成想昨天晚上孩子刚吃完西瓜就上吐下泻的，吓得自己赶紧把孩子送往了医院，最终把孩子安顿好，已经是晚上11点半。我问同事孩子的情况怎么样了，是什么原因引起的，同事和我说当晚把孩子送到医院的时候，在经过检查后，医生说孩子的身体本来就缺钙，使孩子的身体免疫能力比较低下，吃过凉的水果，一下子就导致孩子的肠胃受不了，所以就造成了孩子上吐下泻的症状。3种水果是“湿气王”，孩子常吃发育慢长不高1.香蕉香蕉一般被用来给孩子治疗便秘，如果孩子排便不通畅的话，家长都会给孩子买香蕉吃。但是香蕉其实是属于寒性水果，如果孩子吃多了，会使得身体内湿气加重，从而使孩子的消化能力下降，影响孩子体内对营养物质的消化和吸收，从而使孩子的身体长期补充不进钙质而影响身体发育。

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2.西瓜当天气变得炎热的时候，西瓜是非常常见的解暑神器，虽然西瓜甘甜可口，但却不能经常吃。这是因为孩子体内器官发育不健全，西瓜寒性比较大，如果孩子吃多了，会使得孩子体内湿气加重，损害孩子肠胃的消化系统，使孩子无法吸收和补充钙质，严重阻碍了孩子的成长发育。3.梨当孩子喉咙痛咳嗽的时候，家长一般会给孩子买梨来解决喉咙出现的问题，而且有的家长还会经常给孩子熬梨水喝。但是梨也不能够经常吃，否则就会使孩子体内寒气过大，对孩子的免疫能力造成影响，使孩子的身体出现问题，影响发育。

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家长在平时让孩子做2件事，孩子不缺钙，长个快（1）补充营养钙孩子在长身体的阶段，体内对钙质的需求是非常大的，家长一定要在这个时间段给孩子的身体补充钙质，可以在平时的生活当中给孩子买1钙吃，它的钙含量是牛奶的10倍之多，可以很好的补充体内的骨骼的钙需求，让骨骼更好的生长发育。同时它里面的锌元素可以出现孩子的消化，二者不会互相影响，使孩子的身体更加健康。

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（2）进行户外运动