大姨妈不能吃什么水果来月经不能吃的水果有哪些

文章插图
月经是女性最敏感、最敏感的阶段。月经期间，女性可以适度摄入新鲜水果。一些新鲜水果可以防止便秘和盆腔充血，有利于女性生理期的身心健康。但是，一些新鲜水果会对女性健康造成危害。食用后，他们可能会导致月经疼痛，虚弱，生病和其他问题。那么，经期不能吃哪些新鲜水果呢？
经期不能吃什么新鲜水果？
1.凉凉的水果。有些寒性的新鲜水果是不适合吃的，会导致气血不畅，湿邪入侵。如梨、香蕉苹果、柿饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、猴桃、红柚、桑葚子、火龙果、橙子、草莓苗等。尤其是瓜、香蕉、苹果、柿饼，女性经期一定不能吃。
【大姨妈不能吃什么水果来月经不能吃的水果有哪些】瓜:西瓜是最凉的新鲜水果之一，女性经期不适合吃水果。虽然冬瓜含有大量的水分、多种碳水化合物和糖类，具有清热去火、止渴的功效，但冬瓜性寒滑，绰号“凉瓜”，具有清热解毒的功效。吃多了会造成脾胃虚弱，寒积腹痛，尿频，尿量大。生理期女性食用也会对人体造成伤害。皮肤过敏、湿疹高发人群不适合服用。
香蕉:经期吃香蕉很痛苦。香蕉是许多女士非常喜欢的一种新鲜水果，因为它有独特的香味和促进消化和润肠的实际作用。不过，经期最好不要吃太多香蕉苹果。因为香蕉苹果属于凉性食物，女性在经期食用过多的低温食材后，血液会受到温度变化的刺激，导致商品流通变差，非常容易引起血块和经期疼痛。
柿子饼:女性生理期最好少吃柿子。因为柿饼是凉的，会刺激宫缩。宫缩会使月经量总量大大减少，使月经时间变长，甚至引起经期疼痛。
2.喝加冰的新鲜水果。即使是湿热的新鲜水果也不适合从冰箱里拿出来。如果假期吃了冰品，体内温度降低，会使宫缩加重，月经更难排出。所以会产生血块。这时候你别无选择，只能加大回缩和排血的幅度，这样会导致月经痛等不适症状。
3.酸酸的新鲜水果。女性在生理期，应该吃一些味道清淡，容易消化吸收的食物。酸辣食物会造成消化吸收障碍或月经异常排出。如李子、沙果、味道奇特的未熟鲜果等。
4.过季水果。淡季水果的营养成分打了折扣，可能会用一些生物农药催熟，一定程度上对健康不利。在例假期间，女性身体免疫力较低，不适合服用此类食材。如春天的瓜、苹果、橘子，夏天的蜜瓜，秋天的桃，冬天的甜舒适等。
经期吃什么新鲜水果好？
经期常吃新鲜水果，可以预防便秘和盆腔淤血。但有些寒性的新鲜水果不适合月经期食用。女性在经期可以吃一些温性或热性的新鲜水果，如榴莲果、人参果、荔枝、桂圆干、红枣、桃子、大樱桃、石榴等新鲜水果，每天早中晚交替食用。
扁平的水果，如苹果、红玫瑰、无花果等。，女性经期也可适当服用。皮肤过敏、湿疹高发人群不适合服用。
寒性水果，如柿饼、芒果、冬瓜、猴桃等寒性食物，女性月经期应忌食，生理期后可适量食用。

大姨妈不能吃什么水果 来月经不能吃的水果有哪些

大姨妈不能吃什么水果来月经不能吃的水果有哪些