春季传染病预防小知识儿歌春季传染病预防小知识( 二 )

预防措施:
1.接种疫苗。进行有目的的人工自动免疫是预防各种传染病的关键阶段。保护性疫苗是攻击传染病的最佳主动方式，也是投入小、效果大的预防措施。
2.注意卫生和安全防护。要保持学习场所的环境卫生，不需要堆积废弃物。饭前便后，打喷嚏、咳嗽、清鼻涕、回家，都要按规定程序洗手消毒。衣服被子要勤洗勤洗勤晒，不要随地吐痰。保持教室和宿舍的室内通风。在呼吸道传染病流行季节，应减少聚会，避免到公共场所。
3.增强体质和免疫力。你要积极参加体育锻炼，到户外去呼吸新鲜空气，每天散步、跑步、锻炼、练拳，使人体血气通畅，骨骼得到拉伸，抵抗力增强。在运动的情况下，一定要注意气候问题，避开云雾沙尘，科学安排运动强度，进行健康状况自我监测，防止对人体产生不良影响。
4.日常生活有规律。良好的睡眠、规律的日常生活、充足的睡眠质量是提高一个人抵抗力的关键因素。要科学安排作息时间，保证日常生活规律，合理安排时间。比如有的人晚上玩的太晚，过度疲劳，肯定会降低抵抗疾病的工作能力，容易受到病毒感染。
5.注意衣、食的重点。秋天的气候多变。刚开始乍暖还寒的时候，如果衣服裤子急剧下降，非常容易降低人体的呼吸道免疫能力，使得致病菌非常容易入侵。一定要根据天气变化适度调整衣服裤子，不要一下子减太多。科学安排饮食，不适合太辣的食物，太多会助肝火，也不适合吃太多油腻感。为了减少对呼吸系统的刺激，如果不抽烟不喝酒，就要多喝水，摄入足够的维生素。应该多吃含有优质蛋白质、糖原和营养元素的食材，如瘦猪肉、鸡蛋、红枣、纯蜂蜜和新鲜水果、新鲜水果等。
6.千万不要逃避就医。尽量避免与患者接触，与患者接触时戴双层纯棉包，注意洗手消毒。当你感到身体不适或有类似反应时，要尽早诊断和治疗，早发现，早治疗。另外，病屋要立即消毒，标准的可以用蒸醋的方法预防。
【春季传染病预防小知识儿歌春季传染病预防小知识】夏秋季节，培养良好的生活习惯对预防传染病很重要。这一点在人们平时学习生活的公寓楼里显得非常重要，是关键的地方。培养良好的生活习惯，预防传染病，保证每个人的身心健康。总之，适量健身运动，注意休息，场景交融，注意卫生，解决室内外蚊虫，蚊子，臭虫等。，注意通风换气，营养搭配，多喝水，病后及时治疗，适度晒太阳，保持心理平衡，会让你身心更健康。作为我们新时代的中小学生，这种绵薄之力，既能净化我们酒店住宿的自然环境，又能保证我们的身心健康。为什么不试一试？

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