男性壮阳强身食谱男人一周的壮阳食谱大公布前所未有的壮阳食谱( 二 )

推荐:
醉虾:食材:虾600g，绍酒适量。方法:将虾洗净，剪去胡须，去肚。虾用绍酒煮2分钟，根据个人喜好加入调料。食用前浸泡1小时。功效:主治:肾虚、阳痿、性功能障碍等症状。
星期五:海中的蛋——贻贝
淡菜又叫珍珠菜、贝壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为，贻贝能滋补肝肾，益精血，能治疗各种虚损疾病。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、家务劳动、解渴。男性经常食用可以强身健体，增强性功能。
推荐:
松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50g、粳米、盐、味精。做法:皮蛋、河蚌、粳米一起煮粥，加盐、味精调味。功效:补益肝肾，滋养精血，除烦降火。适用于高血压。
周六:河里的牛奶-牡蛎
牡蛎，又名牡蛎。既是食品又是药品。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等营养成分。味道偏咸，微寒。《神农本草经》记载“(牡蛎)能壮关节，杀邪气，延年益寿” 。《本草纲目》记载，食用牡蛎肉“可细洁肌肤，补肾壮阳，可治虚损，治丹毒” 。牡蛎是中药，性微寒，味咸。入肝肾经，能平肝潜阳，散结软坚，收敛。历史上拿破仑和凯撒都爱吃牡蛎。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。可与山药、芡实、莲子、猪肉同煮，治疗肾虚。也可以把牡蛎和甲鱼一起炖，或者用韭菜炒牡蛎肉，加一点牛肉或羊肉，达到蛋白质互补。味道也很好。
推荐:
天然牡蛎汤的做法:1 。新鲜牡蛎肉60克洗净，切成小块；2.紫菜洗净放入大碗中，加入清汤、牡蛎片、葱花、姜丝，放入蒸锅蒸30分钟；3.取出，加入精盐、味精、胡椒粉、绍兴酒，拌匀。
周日:新鲜水产品-鱼
沿海地区的居民吃更多的鱼食，所以他们往往有一个大家庭。人们发现，鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”仍然享有很高的声誉。鱼富含磷和锌等。，被誉为“夫妻和谐元素” 。体内缺锌的地方，男性精子的数量和质量都会下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性则会出现性交时体重减轻、阴道分泌物减少等症状。
推荐:
黄鳝——营养丰富，能增强性欲。很多人认为吃黄鳝可以“壮阳生精” 。根据传说，在古代有一些强壮的男人。他们如此强大的原因是他们经常吃鳗鱼。唐代《名医别录》载:“补中益血” 。食疗本草载:“养五脏，除十二风，治风湿” 。
炒鳝鱼片:鳝鱼片2片(约250克)，葱(小葱)50克。将鳝鱼宰杀，取其肉，加盐，用开水冲洗，切片，加入料酒、姜汁、酱油，腌制20分钟，放入有蒜、姜香味的油锅中，炸透，加水煮熟，加盐、味精，煮至入味，撒上葱花，淋上香油。

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