女人丢掉这些坏习惯，远离乳腺增生！

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乳腺增生是现在女性的常见病，通常发生在产后的妇女身上，哺乳姿势不当，不能正常哺乳，或者情绪不佳等，都会导致各种乳腺疾病，治疗也是需要一个比较长的时间，但是现在很多年轻的女性也患有乳腺增生，是什么习惯导致的呢，跟着保健小编一起了解原因，远离这些坏习惯。

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乳腺增生与胸部大小无关。乳腺增生，顾名思义，是乳房中的乳腺上皮和纤维组织的增生。由于各种因素导致女性体内雌激素分泌过多，孕激素分泌抑制时，过多的雌激素就会刺激乳腺的生长，导致乳腺增生。而女性胸大或胸小，主要是由乳房所含的肌肉和脂肪量决定的，跟乳腺没有关系。故胸小的女性若雌激素分泌失衡，也会得乳腺增生。哪些人易得乳腺增生呢?

1. 具有癌症家族史的人。虽然乳腺增生的癌变率非常之小，但有乳腺癌家族史的人却比其他人更容易患乳腺增生。
2. 佩戴胸罩不当者。胸罩钢圈的舒适度、肩带的距离和宽窄、海绵的透气性都会对乳房造成影响。不少女性并不重视胸罩是否合适，只是图个将就，这样很容易引起乳房疾病。
3. 生活压力大的人。乳腺增生和不良情绪有很大关系，精神压力过大，会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素相对增高。有的人因为压力大而吃过多的垃圾食品，也会加大乳腺增生的可能。

4. 未生育和性生活少的人。适量的性生活对调节内分泌是很有帮助的，房事中乳房的一系列反应对乳腺功能也是一种调节。缺少性生活的人，患乳腺疾病的几率是比性生活规律的人的2-3倍。

【女人丢掉这些坏习惯，远离乳腺增生！】 很多人以为乳房小就不会有乳腺疾病是错误的思想，不管胸部大小，建议经常做乳房保养，定期检查身体，平时要远离这些会造成乳腺增生的习惯，饮食上要注意营养均衡，多注意锻炼身体，提高身体免疫力，这样才能远离疾病，身心得到健康发展。