这碗“毒汤”不知毁了多少孩子,伤脾胃还影响长个,别再给娃喝了( 二 )


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第二招:多吃五谷杂粮
众所周知 , 五谷杂粮是养胃的佳品 , 如果父母能经常给孩子吃五谷杂粮的话 , 那么 , 对孩子的脾胃调理也会有很大帮助 。
像小米、红豆、薏米、玉米等粗粮给孩子熬粥喝 , 不仅孩子喜欢 , 还能起到健脾胃的效果 , 一举两得 。
第三招:一日三餐要准时
除了我们上面所说两种方法之外 , 让孩子脾胃健康最为重要的方式就是 , 保证一日三餐的规律性 。
有一部分孩子总是饥一顿饱一顿 , 甚至晚上吃饭时间就已经到了晚上9点左右 , 这时候吃完饭就要睡觉 , 自然会致使肠胃问题明显 。
这碗“毒汤”不知毁了多少孩子,伤脾胃还影响长个,别再给娃喝了
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因此 , 爸爸妈妈在日常生活中要让孩子养成良好的饮食习惯 , 吃什么、怎么吃、什么时候吃、吃多少都要有一个规律 , 这样孩子的脾胃才能健康 。
第四招:少吃垃圾食品
如果你问一个孩子最喜欢吃什么 , 相信大多数孩子都会回答汉堡、薯条、炸鸡 , 确实 , 这类食物就连大人也抵御不了诱惑 , 孩子喜欢吃也很正常 。
但是这类食物其实并不健康 , 吃多了反而会增加孩子脾胃负担 , 甚至出现性早熟的现象 , 所以 , 家长要少让孩子吃这类食物 。
如果孩子真的很喜欢吃 , 建议一周最多吃一次 , 以免影响孩子健康 。
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育儿寄语
孩子的脾胃健康是很多家长都很重视的问题 , 只是很多时候 , 家长并不清楚什么样的情况 , 才是孩子脾胃虚弱了 。
所以 , 平时家长一定要多注意观察孩子的状态 , 一旦发现孩子出现异常的情况 , 就要引起注意 , 及时调整及时解决问题 , 这样才能让孩子更健康的成长 。
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