怀孕期间，孕妈要避开6件事，以免增加胎儿“畸形”的概率( 二 )

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我们在备孕阶段时，就需要补充叶酸。孕1-3月更是要每天补充一定的量，保证胎宝宝健康发育。平时也可以多吃一些富含叶酸的水果，如樱桃、草莓、猕猴桃等。
四：服用药物
我们都知道，怀孕期间是万万不能乱吃药的，尤其是孕早期。
孕早期正是胎儿大脑发育、器官分化的重要阶段，如果有药物通过胎盘进入胎儿体内，很可能导致畸形。我们若平时身体不舒服，一定要去看医生，不要擅自吃药。

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如果在备孕期，准妈妈最好跟医生说明，听医生的嘱咐。以免自己怀孕了不知道，却在这期间吃了药。
到了孕中晚期，若孕妈出现身体不适的状况，也一定要去检查。虽然过了孕早期，胎儿的器官已经分化形成，但如果用药不当，可能会影响器官功能的发挥，造成障碍。
五：高温
布谷妈现在想来都后怕的一件事，就是孕期去泡温泉。那时候天冷，贪心在温度较高的水里多泡了一会。
后来才知道，水温太高，可能会伤害胎宝宝的脑细胞。

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《怀孕圣经》一书中写道：“若孕妇体温比正常高出1.5℃ ，胎宝宝脑细胞可能会停止发育。若高出3℃ ，则有可能导致智力障碍甚至畸形。 ”
书中建议，孕妈洗澡，水温尽量调到38度以下。
并且，平时注意防寒保暖，不要感冒。如果体温异常，一定要及时就医，不要抱有侥幸心理。
六：营养不均衡
如今生活水平好，饮食一般也都不错。
只不过，有很多职场妈妈，白天忙着工作，晚上回家也没有时间做饭，吃得比较简单。这时候，我们还是要多注意日常营养。
保持荤素搭配，少吃多餐，营养均衡。因为很多微量元素，直接影响胎宝宝的发育。

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比如锌，就直接参与胎儿大脑细胞的合成。碘影响细胞分化和能量代谢。而其他的矿物质和维生素，也都各有作用，缺一不可。
若营养缺乏，胎儿发育会受损，并且出生后抵抗力也比较差。
【怀孕期间，孕妈要避开6件事，以免增加胎儿“畸形”的概率】所以，孕妈再忙，也要记得补充营养。
怀孕不是一件简单的事。我们只有用心呵护，才能陪宝宝走过孕期十月，让他平安到来。
好啦，关于孕期分享，咱们就聊到这。希望每一个宝宝，都健康平安地来到妈妈身边~
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作者简介：布谷妈妈，一个有办法的妈妈。你遇到的育儿困惑，这里都有答案，点击关注吧~