九成新妈妈月子里哭过？说多了都是泪，看过来人给你支招“避雷”( 二 )

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给宝宝睡头型， “好看”的标准不一，健康才是最重要
有人喜欢给宝宝睡平头，认为这样有福气；也有人喜欢把宝宝头睡圆，后脑勺微凸，显得五官更立体。其实每个人的审美标准不一样，有些人为追求理想的头型，从而让新生宝宝各种花式睡法。
莞妈支招
宝宝的睡眠姿势要经常改变，安全要随时留意。仰卧能降低猝死的风险，侧卧能减少宝宝呛奶窒息的几率，俯卧能让宝宝练习抬头。最好的办法是，常给宝宝换睡姿，可以防止偏头、改善头型。
宝宝刚出生时，脊柱几乎是直的，略微向后凸。 3个月左右形成颈曲， 6个月左右形成胸曲， 1岁左右形成腰曲。因此宝宝3个月前不宜枕任何东西， 3个月后可把毛巾折叠起来给宝宝枕， 1岁以后再考虑用枕头哦。

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再热也不让开空调，受罪的是不仅仅是宝妈
大部分老人都认为，月子里不能见风，更不能受凉，开空调更是大忌，因为空调冷风比自然风更伤害产妇的身子骨！
其实正确的做法是，如果坐月子刚好在夏天，空调并非不能开，但保持室内26-27度恒温为宜。温度适合，人体感觉舒服，能有效减少产褥病的发生，也能避免宝宝长一身痱子难受。
莞妈支招
月子里开空调是没问题的，但要注意不能对头风口吹，最好开最弱风模式，并拿布遮挡一下风口，避免直吹。空调房内要注意经常开一下门窗，通风透气，床上用品多拿出去晾晒，减少细菌滋生。

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月子里这不能吃那不能吃，这禁忌那禁忌，真有那么邪乎吗
老人常挂在嘴边关于月子里的饮食禁忌，最让人无法接受就是：不能吃盐，不能吃青菜，还不能吃水果！除却这三样，再丰盛的月子餐，还能好吃到哪里去？其实这些所谓“禁忌”都是无科学依据的，要说绝对的禁忌，一点都不能碰触的食品，那就是：烟、烈酒，浓茶、咖啡。
【九成新妈妈月子里哭过？说多了都是泪，看过来人给你支招“避雷”】莞妈支招
不管月子里还是哺乳期，宝妈都需注意膳食营养均衡，食材丰富多样，但不宜过量。不必轻信旁人而各种忌口，只要不吃过于刺激性食品（如冰冷、辛辣、油炸、高盐高糖等），自己无不适，宝宝无过敏或不良反应，想吃什么就吃什么。
所谓“月子仇” ，其实完全可以避免
当然，月子里的矛盾和冲突点远不止这些！其实大多数时候老人们的出发点都是好的，希望宝妈能尽快恢复好，将来少受罪。但很多时候人的一些观念和认知很难改变，有啥办法能避免这些冲突呢？

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莞妈给大家支最后一招：如果家庭条件还可以，最好的办法就是去月子中心坐月子。在家坐月子和去月子中心，最最大的区别就是，宝妈和宝宝都能得到专业护理，并且能完全避免上文所提及的所有问题！可以说，除了价格需要考虑以外，别的各方面一应占绝对优势！
结束语
你月子里哭过吗？期间跟家里人发生过矛盾和冲突吗？有哪些月子里发生的事，是你一直无法释怀的呢？大家一起来聊聊吧，有值得借鉴的心得体会也欢迎分享给各位准妈妈们哦。
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