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很多父母无法将带娃和上班同时做好，一方面培养孩子就得努力工作赚钱，一方面就损失了陪伴孩子的时间，将带娃和上班工作平衡非常重要，那么带娃和上班怎么平衡？下面带来介绍。

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带娃和上班的平衡方法
1、对孩子足够诚恳，只答应自己能做到的事情
“没有办法陪你7天，只能陪你2天。”
“没有办法及时接你的电话，但是看到电话会第一时间给你回。”
这位妈妈并没有因为想要缓解女儿难受的情绪而一口答应她的要求，而是从实际的情况来和孩子分析，她为什么做不到。正是她的诚实、诚恳，才取得了孩子的谅解，才能收获更和谐的亲子关系。
如果我们因为怕孩子难过而欺骗孩子，一旦孩子发现了爸爸/妈妈骗他，他会更失望难过。
2、让孩子了解自己的工作
节目中的妈妈，比较具体地和女儿描述了自己的工作状态，为什么忙碌，为什么不能及时接到电话。
把自己的工作状态告诉孩子，让孩子对你的了解多一些，也是非常有必要的，不要总以为孩子不懂。
3、为孩子做了一个好榜样
虽然只有短短几分钟的镜头，但我们都能感受到这位妈妈认真工作、努力养家、积极生活的状态，当主持人问女孩子她妈妈是做什么的，女孩的表情语气都很自豪。
其实，在她的心里，妈妈很棒。
优秀的父母是孩子最好的榜样。
你热爱生活、专注工作的样子，你的孩子会看在眼里记在心里，总有一天，她会以你为荣。

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我在家陪你，就没钱养你
——多少父母的无奈
和节目中妈妈一样的父母有太多太多，我在家陪你，就没钱养你——这是大家共同的无奈。
作为职场女性，如何平衡工作和家庭?
据调查数据显示：
? 仅30%的中国父母有足够的时间陪伴孩子;
? 73%的父母会因为工作取消和孩子的约定;
? 3分之2的儿童和手机、ipad等电子产品为伍;
? 仅20%的父母重视与孩子的情感沟通。
我们的孩子过得越来越像孤儿。

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如何做到高质量的陪伴
陪伴质量高不高，关键看父母和孩子在彼此陪伴时的状态。如果双方状态是愉快的、平和的，这样的陪伴通常是高质量的陪伴。
——高质量的陪伴，不是指父母随时待命时刻陪着孩子玩耍、聊天。
你可以这样做：
? 陪孩子吃一餐饭(最好是晚饭)。
Facebook首席运营官Sheryl Sandberg在她自己的著作《向前一步》中写道：“我最大的优点就是常常第一时间赶回家吃晚餐，并保证尽可能多地回家吃晚餐，当天的好事坏事我们都会在晚餐时间里交流分享。”
在她的孩子失去爸爸之后，她争取一切可争取的时间陪伴孩子。
? 固定一个时间段(半小时+)和孩子互动。
“固定”意味着一种规律，在孩子的世界里，规律会让他更有安全感。如果他确定爸爸妈妈会在某个时间来陪伴自己，就会在比较安心、情绪平和的状态下期待那个时间段的到来。
? 让孩子睡前能看到你。
我女儿目前还小，我白天上班，睡前一定会读故事唱歌给她听，虽然她还听太不懂，但是每天能看着她入睡，我很幸福，她也睡的安稳。
? 每周抽出一段完整的时间，陪孩子共同去做一件事。
比如，和孩子共同完成一件手工DIY作品。
比如，和孩子一起整理房间。
比如，带孩子去公园的小河划个小船开个小游艇。
……
我相信，让孩子参与进来，完成后，孩子有成就感很开心，你也会收获一段温馨愉快的亲子时光。

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