新生儿护理手册（下），新手爸妈请收藏( 三 ) 第一次当爸妈

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排气操

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热敷腹部，有时候宝宝肚子胀气也可能是着凉，家长可以拿热水带给宝宝热敷，需要主要的是水不能太烫，避免烫伤宝宝。小T妈都是用的45度左右的水，家长可以先放到自己腹部试试，不烫再给宝宝用。

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平常多趴着。
让宝宝俯趴时腹部受到压力，有助于宝宝把气排出来，缓解腹部不适，除此之外，还能锻炼宝宝的头部和颈部，让宝宝的头颈部更加有力。总之，好处非常多。

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20.关于抚触
给宝宝抚触有什么好处？
帮助宝宝排气，加快宝宝的消化吸收；能促进宝宝神经系统的发育；可以提高宝宝的睡眠质量；促进宝宝的血液循环以及身体的新陈代谢；完善宝宝免疫系统，提高宝宝免疫力；促进家长跟宝宝之间的亲子关系，更加和谐。
如何抚触，请看下图，一般情况下，家长可以在给宝宝洗完澡后给宝宝做抚触，建议使用抚触油，不一定是专门的抚触油，身体乳也可以。

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21.关于维生素D
一般宝宝出生15天后就可以补充维生素D了，维生素D可以促进宝宝对钙的吸收，预防佝偻病，每日补充400国际单位的维生素D ，一直补到孩子两岁。
现在宝宝都吃的是维生素AD ，还是那句话，看好包装，最贵的不一定是最好的。

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23.关于绑腿
有的家长为了宝宝以后腿直，会给宝宝绑腿，宝宝身体比较脆弱，如果长期绑腿，会影响宝宝腿部的血液循环，严重的还会导致宝宝腿部神经坏死，还容易造成髋关节损伤。

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24.关于俯趴
让宝宝每天俯趴一下，能让宝宝练习抬头动作，也可以锻炼宝宝头颈部的力量，能更好地自主控制头部的动作。
俯趴还能锻炼宝宝背部和四肢的力量，当宝宝俯趴时，双腿会不停地蹬，腿部的力量也在锻炼。
但家长需要注意的是在宝宝心情比较好的时候让宝宝俯趴，如果俯趴时宝宝哭闹，觉得很不舒服，家长就暂停，等过几天再尝试。一开始俯趴的时间不要太长，每天让宝宝趴一会儿。
新手爸妈让宝宝由平躺变为俯趴这个动作也是比较难的，请参考下图。

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