秋季平均气温24度左右天气凉爽，孩子多吃家常菜，开胃下饭哇塞

哇塞，今天是八月最后一天！明天就要进入九月，孩子离开学日子又近了一步呢，进入校园的孩子可要好好学习哦，秋高气爽的季节也是秋游的日子，孩子每天都在期待秋游那一天的到来，最近天气凉爽，太阳不晒屁股，孩子心情也更加惬意，秋季是孩子成长发育的黄金时期，不管是想要减肥还是长高个，都要管住嘴迈开腿地行动起来哦！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!
鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。
胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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【秋季平均气温24度左右天气凉爽，孩子多吃家常菜，开胃下饭】即将进入九月，孩子们对生活又多了一份的期待和热爱，每天认真吃饭坚持锻炼，带着小蛮腰和大长腿一起去秋游吧！