8月最后一天紫外线6级孩子被晒成黄脸婆，多吃美容菜，美白养颜光阴似箭

光阴似箭， 8月已经到了最后1天了！不过天气甚好， 30度的大太阳晒着孩子的屁股，非常的惬意，一个星期来今天第一次出现大太阳，孩子的食欲大增，一大早就吵着要吃肉！近一周都是阴暗暴雨天气，今天终于回温到30度孩子迫不及待的下楼打篮球！今天是暑假的最后一天，明天孩子们就要踏上开学的脚步，抓住今天最后一次机会，管住嘴迈开腿，坚持就是胜利，明天带着大长腿小蛮腰一起开学吧！
西兰花对于女性而言是一种非常好的食物，生活中可以经常吃西兰花，不仅美味营养而且能有效减肥瘦身

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【8月最后一天紫外线6级孩子被晒成黄脸婆，多吃美容菜，美白养颜】西兰花中含有丰富的维生素，这些维生素能够有效清除人体自由基，增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，抚平皱纹，延缓衰老。西兰花中含有硫葡萄糖甙，这种物质具有很强的抗癌作用，对于常见的乳腺癌，胃癌，直肠癌都有非常好的预防作用。

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西兰花中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素能有效增强皮肤弹性，帮助皮肤锁住水分，使皮肤更加有韧性，更水嫩光滑有弹性。女性如果想要减肥，但是又不想饿肚子就可以适当吃点西兰花，西兰花热量低饱腹感强。并且含有丰富的植物蛋白，能有效帮助女性减肥瘦身。

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一周以来都是暴雨天，没想到8月最后一天出了大太阳，为庆祝孩子们的开学添加了一份色彩，赶紧舞动手里的锅碗瓢盆，一起为孩子做一顿营养大餐吧！