怀孕|怀胎十月，孕妈都要左侧睡？从这个月份开始就可以，孕妈别忽视怀孕|胎儿

对于他来说，在怀孕期间最主要的就是腹中胎儿的健康发育状况了，所以在整个怀孕周期，孕妈都会格外的注意，无论是在饮食还是在睡觉的姿势上都会非常的小心，很多一般都听说在怀孕期间左侧卧睡对胎儿有好处，所以在怀孕早期开始就会坚持左侧睡，即使不舒服孕妈也会自己坚持忍着。10月怀胎期间，孕妈都要坚持左侧卧睡吗？

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什么是左侧睡？
相信很多孕妈都听说过，如果在怀孕期间坚持左侧睡，对胎儿的发育都是有好处的，但是很多孕妈对于测试并不是太过的了解，左侧睡其实指的是孕妈在晚上睡觉的时候自己的身体侧向左边，但其实完全没有必要是90度的。而且也不是所有的孕妈都适合在怀孕期间左侧睡得左侧睡，其实只针对于子宫右旋的孕妈来说将是非常有好处的，这样可以增加血液的循环，从而给胎儿提供充足的氧气和血液。但如果孕妈子宫左旋或者是患有心脏疾病，建议右侧睡姿比较好。

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怀胎十月，孕妈都要左侧睡？从这个月份开始就可以，孕妈别忽视
1.怀孕早期
在怀孕前三个月就是怀孕早期，此时的胎儿很小，一般也没有现在这个时候对于孕妈晚上睡觉的姿势没有什么要求，孕妈只要选择自己舒适的睡姿就可以了。但是尼玛也要尽量避免趴着睡觉，因为趴着睡觉会影响可能会挤压到孕妈的腹部，影响孕妈的呼吸，可能就会影响到胎儿的发育。

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2.怀孕中期
一般来说在孕妈怀孕四个月以后就会开始慢慢的显怀了，而在这个时候应该就要开始注意保护自己的腹部了，对于子宫悠闲的孕妈来说，在这个时候就要开始坚持左侧睡姿了，但是这个时候对于左侧睡姿的要求其实并不是特别的严格，但是孕妈也不要趴着睡，如果左侧睡就觉得不舒服，也可以适当的换一个姿势。

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3.孕晚期
【怀孕|怀胎十月，孕妈都要左侧睡？从这个月份开始就可以，孕妈别忽视】随着怀孕时间也增加，胎儿的体积越来越大，孕妈到了怀孕晚期，肚子已经显怀很大了，而如果在这个时候孕妈晚上坚持左侧睡，就觉得很不舒适，其实是可以尝试改变睡姿的，但是尽量趴着睡，或者是仰卧睡姿，这样可能会给胎儿带来缺氧，如果孕妈觉得自己的睡眠出现困难，也可以借助枕头等工具来缓解自己睡觉时的不适感