立秋后天气变凉孩子还开空调吃冷饮，多吃家常菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，现在转眼已经进入八月下旬了，九月的脚步在慢慢向我们靠近，进入秋季后，气温在慢慢下降，昼夜时间的长短也有了明显的变化，孩子也将要开学，开始校园生活了，开学后学校还有一个秋游的活动，孩子每天做梦都想去，暑期制定了减肥计划还没有成功孩子，可要抓住八月的小尾巴加快速度了，管住嘴迈开腿，小蛮腰大长腿可就离你不远哦！

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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃
尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的

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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞，预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康，预防动脉粥样硬化的出现，有利心脏健康。
肌肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

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【立秋后天气变凉孩子还开空调吃冷饮，多吃家常菜，强身健体】秋高气爽的八月，孩子每天学习都充满了动力，减肥的孩子更是在加快步伐，向着小蛮腰大长腿进攻呢！