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3.不要晚上熬夜玩手机
有的时候孕妈妈看手机可真的是没完没了，看了还想看，总是忍不住的拿起手机，到了半夜还想再看一会，准妈妈到了孕期的时候，如果出现了失眠的时候，一定要特别注意，如果熬夜看手机，对于孕妈妈和胎儿来说都是有很大影响的。不规律的睡眠对于妈妈的影响是太大了，只有在这方面多加注意，才可以对自己的身体造成伤害。

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怀孕之后孕妈妈尽量还是少玩手机，如果实在想玩，不妨看电视或者看看书等等，当然可以学一些护理知识，练习孕妇瑜伽，毕竟我们要为未来的宝宝做准备，如果长时间的玩手机，对自己来说不太好，时常要做些运动，为自己分娩做准备工作。怀孕是个大事，尤其是第一次怀孕，自己要谨慎一些。
不知道大家怀孕期间是如何做的呢？

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