活动|怀孕后夫妻如何亲昵不伤宝宝？三个技巧学起来进行|时间|运动|丈夫|中期|夫妻

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孕早期主要是胚胎分化发育的时间，所以非常的不稳定，剧烈的运动很可能导致胚胎发育停止。
执笔：乔苏
编辑：王之风
定稿：苏子后
女性怀孕真是一件皆大欢喜的事件，一旦怀孕，全家上下都跟着开心，但随着都把注意力转移到宝宝身上，夫妻之间的生理需求开始逐渐被忽视，尤其是对于男性而言，要熬过10个月加上坐月子的时间，简直就是禁欲，但其实，你们知道这个时间段是可以适当的进行亲密行为的吗？

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孕早期要克制再克制
孕早期一般指怀孕的前三个月，这段时间是无论如何都不能进行夫妻之间的亲密行为的。
精子成功接触卵子后形成受精卵，受精卵成功着床后会形成孕卵，经过不断地细胞分裂，在30~40天左右时会形成孕囊，到40~50天时就长出了胎芽，再经过发育，在50~60天时胎心开始发育，这时用听诊器就可以明显的听到胎儿心脏跳动的声音了。

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这个阶段主要是胚胎分化发育的时间，所以非常的不稳定，剧烈的运动很可能导致胚胎发育停止，不光是夫妻之间的亲密行为，就连广场舞、跑步都要暂停，生活中的方方面面都要注意，防止孕妇出现磕绊，导致胚胎发育受到影响。

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但是有时在怀孕的前一个月，很多孕妈完全都没有意识到自己已经怀孕，所以和丈夫之间的亲密行为还是会照常进行，直到经期推迟，发现怀孕之后才开始注意。如果检测后，发现身体没有什么问题，胎儿也一切正常，也不要存有侥幸心理，从现在开始就要尽可能的克制加克制了，这可以有效的保证HCG分泌正常，从而保证胎儿健康的发育。

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孕中期夫妻之间可以适当的进行亲密活动
孕中期一般是指怀孕的第12周到28周，这个阶段的孕妈一般都出怀了，孕肚逐渐明显，胎儿的发育比较稳定，是可以进行适当的亲密活动的。
而且到了孕中期，孕妈的早孕反应会停止，当她们已经逐渐适应了腹部的压力时，精神上就会恢复很多。这时雌性激素大量的分泌，会激起其她们对夫妻关系的渴望，而丈夫就可以迎合妻子的要求，在不压着孕妈肚子的前提下，温柔的和孕妈进行，动作幅度不宜过大，从而充分的保证胎儿的安全。

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孕中期的亲密关系可以有效的解决夫妻之间的生理需求，增进彼此之间的感情，对胎儿的发育也有一定的好处。适当的运动可以刺激孕妈的子宫收缩，从而使得其血液和脑下垂体后叶的情绪荷尔蒙指数显著上升。这使得孕妈的压力减小，情绪变得兴奋开心，血液循环加快，从而更有助于宝宝的发育。