秋季明显降温孩子体内不适出现便秘，多吃酸爽菜，润肠通便时间如流水

时间如流水，炎热的夏季结束了，迎来了凉爽的秋天。秋天的来临意味着开学也即将到来，现如今离开学还不到1个星期。孩子们暑假在家无拘无束，逐渐开始要收敛起自己的性子了。孩子们开学，家长的压力大，孩子们的压力更大，开学开始有一堆完不成的作业，开学再也不能无拘无束的看电视了。这些或多或少都会成为孩子们的压力，孩子压力大了，食欲开始下降了，那么哪些食物才能提高孩子的食欲呢？今天就让我们一起来学习一下吧。

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。
猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。
酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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【秋季明显降温孩子体内不适出现便秘，多吃酸爽菜，润肠通便】即将9月，天气开始变得凉爽，孩子们食欲提升，心情自然也会提升，休息时候可以带孩子们外出郊放松心情。