秋季开学正是补脑的关键时期,多吃健脑菜,健脑益智学习好
8月面临倒计时 , 孩子们的暑假也宣告结束了 , 孩子们开学也将迎来天气凉爽的秋天 。 即将开学 , 孩子们既兴奋又有压力 , 兴奋的是可以和久违的同学见面 , 有压力的是开学要面临一大堆作业以及学业 。 所以这时候 , 我们要开始调整自己的饮食习惯和作息习惯了 。 家长们可以开始给孩子制定一套健康食谱 , 让孩子在这个秋天吃的开心 , 吃的放心 , 让孩子慢慢提高自己的身体素质以及适应开学时候的压力 。
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今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁 , 孩子要多吃 , 增长智力 , 提高免疫力生病少
大虾中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃可以有效提高免疫力 , 帮助预防常见的感冒和发烧 。 大虾的虾皮有一定的镇静作用 , 可以有效治疗神经衰弱 , 大虾还可以为大脑提供丰富的营养 。 大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中 , 有利学习 。
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丝瓜是一种常见的蔬菜 , 孩子常吃有利促进大脑发育增长智力 , 老年人常吃也有利健脑 , 帮助预防脑部疾病 , 大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用 。 所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃 , 对大脑的健康都是非常有帮助的 。
丝瓜还有非常好的美容美白功效 , 女性可以常吃可以有效保护肌肤 , 消除色斑阻止皮肤衰老 , 让皮肤更加细腻有光泽 , 淡化色斑和皱纹越活越年轻 。 丝瓜藤和茎的液汁 , 可以保持皮肤弹性 , 因此丝瓜有“美人水”之称 。
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【秋季开学正是补脑的关键时期,多吃健脑菜,健脑益智学习好】以上就是今天给大家带来的菜肴 , 我们万不能忽视这道菜肴带给我们的营养价值 , 为了孩子的身体健康着想 , 我们可以好好准备这道佳肴了 。
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