小雪妈妈育儿|生孩子除了痛,还有两种“酸爽感”十分难忘,你们经历过吗?( 二 )
生完孩子不代表就没事了 , 产后恢复是非常重要的 , 在恢复期间 , 有一些注意事项宝妈一定要注意 , 毕竟自己的身体才是最重要的 。
一方面产后不要有剧烈的运动 , 要多休息 , 避免过激行为对产后恢复造成破坏 , 不过在身体恢复得好一些后 , 下床在家人搀扶下适当走一走还是有好处 , 但切记不要累着 。
另一方面 , 饮食上尽量清淡一些 , 不要吃辛辣刺激性食物 , 毕竟产后还要给宝宝喂奶 , 饮食上还是要多注意些 。
再者就是月子期间注意不要着凉 , 不要碰凉水 , 不要有夫妻生活 , 安心静养好好恢复 , 不要留下月子病 。
互动话题:以上两种感觉 , 分娩的时候你们经历过吗?
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