怀孕期间妈妈熬夜看手机，胎宝宝在干啥？( 二 )

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孕期怕体重增长过快节食减肥
孕期体重容易增长，且孕期活动量非常小，孕妈为了避免体重增长不惜节食，这是非常危险的一种做法。
孕期节食，体内的蛋白质、钙元素等必要元素摄入受到影响，这不仅会影响孕妇自己的身体健康，关键是影响胎儿的发育。
胎儿发育需要大量的营养元素，这些元素主要来源于妈妈以及食物摄入，当食物摄入不足的时候，主要供应方自然成为妈妈，妈妈自身需求尚且不能满足，根本就不可能满足胎儿的发育需求。

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仰卧休息
孕早期，可以不用关注睡觉姿势，但是到了孕中晚期，一定要注意睡眠姿势。
到了孕中晚期，睡觉姿势最好保持侧卧，不要仰卧睡觉，仰卧睡觉会压缩胎儿的空间，胎儿非常不舒服，容易对胎儿造成危险。
孕晚期最佳的睡眠姿势，是保持左侧卧。
左侧卧或者是右侧卧都可以，孕妇要根据自己的舒适度进行调整，但是一定要记住：拒绝仰卧。