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在宝宝只能吃母乳或者喝奶粉时 , 家长盼着他能早点会吃饭 , 可真等到会吃饭时 , 觉得还是喝奶粉省时省心 。
每天不知道给孩子做什么吃 , 做出来的饭菜孩子不爱吃 , 吃完了不长肉也不长个子 , 从未想过做饭会变成一大难题 。
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孩子饭量大却不见长高
乐乐已经上小学了 , 上幼儿园时家里人没为做饭做菜操过心 , 幼儿园一日三餐的伙食还不错 , 身体发育也比较正常 。
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上了小学之后 , 孩子早晚饭都要在家里吃 , 孩子饭量还算比较大 , 家里老人看见孩子吃饭香也很高兴 。
可细心的姥姥发现 , 孩子自从上了小学没有长肉 , 个子也没见长 , 接送孩子时能明显看到他比同龄孩子矮好多 。
【孩子饭量大却不见长高?可能是吃了这4种“饭”,许多家长在做】老人担心孩子的身体 , 一次周末带着外孙去医院检查 , 讲了大概情况后 , 医生问道:平时他最爱吃什么?
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老人回想乐乐平时最爱吃汤泡饭 , 而且家里人知道他的喜好 , 做菜时特意多做出一些菜汤 , 孩子一顿能吃两碗呢 。
医生听到后很严肃地说:没营养的东西吃再多也没用 , 检查结果出来后 , 孩子确实轻微的营养不良 。
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老人这才意识到 , 孩子看上去饭量大 , 其实都白吃了 。
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孩子常吃的4种“饭” , 只顶饱却没营养
1)各种粥和咸菜
早上喝一碗粥是很多家庭的标配 , 有时还会在粥中加各种燕麦、蔬菜、皮蛋和肉等 , 做起来方便 , 孩子早上吃得快 。
有些家长甚至制作了白粥 , 然后搭配小咸菜 。 一碗粥下肚后确实很暖和 , 当时也会吃的很饱 , 但孩子没坚持到中午就会饿 。
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2)挑食的助手——菜汤拌饭
各种汤泡饭也是孩子比较喜欢的 , 多数是父母做的菜他不喜欢吃 , 菜汤中会有一些菜和调料混合的味道 , 拌在饭里很香 。
还有一种情况是 , 孩子吃饭慢、吞咽动作也慢 , 把汤水泡在饭里孩子吃得更顺利 。
但菜汤中的营养成分很少 , 而且汤在饭中会使孩子不自觉减少咀嚼次数 , 不仅吸收不到营养 , 还很伤害孩子的肠胃 。
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3)“拌饭料”是孩子最爱
各种拌饭料是孩子的最爱 , 例如拌饭海苔、拌饭肉松、拌饭芝麻等 。
有些孩子过于依赖这种拌饭料 , 不吃正常的菜 , 只配拌饭料也能吃很多 。
但拌饭料中营养单一 , 而且食材并不新鲜 , 加了很多的调味料 , 孩子长期吃没有吸收到实际营养 , 反而变得口味重、挑食 。
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4)各种口味的方便面
如今方便面的口味越来越多了 , 偶尔买来一袋煮着吃并没有太大问题 。
只是有些家长经常把方便面当早餐给孩子吃 , 煮着方便孩子也爱吃 , 大不了在里面加些鸡蛋蔬菜 。
可方便面里面的营养成分真的特别少 , 而且和粥一样饿得快 , 孩子吃了对身体好处不大 。
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