冬虫夏草煲汤一次放几根优质


冬虫夏草煲汤一次放几根优质

文章插图
建议放3-5克左右的冬虫夏草即可 。
冬虫夏草煲汤的营养价值是比较高的,是一道传统的药膳,其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、维生素、脂肪等钙、铁等成分物质,适量食用对人体健康具有好处 。
【冬虫夏草煲汤一次放几根优质】一般情况下建议一次放3-5克左右的冬虫夏草即可,因为冬虫夏草滋补作用比较强,3-5克足以满足人体日常能量需求,过量食用反而可能会加重人体肠胃负担,对人体健康造成损伤 。