母乳|哺乳妈妈吃什么？饮食做到“5要4不要”，营养丰富，母乳才会足( 二 )

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4、含咖啡因食物
哺乳期妈妈喝咖啡、茶后，咖啡因也会通过乳汁进入到宝宝体内，会刺激孩子的大脑，让宝宝出现兴奋、烦躁、不安的情绪，且不利于孩子的大脑发育。

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