幼儿园入学，入园仪式感做足的孩子，都没有分离焦虑！文

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上幼儿园，是孩子进入集体生活的第一步，很多家长不知道如何跟孩子聊起这件事，准备工作也只是停留在物质准备上，对孩子的精神世界，并没有很好的督促和引导。不知道你是不是这样的家长？

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妹妹刚上幼儿园的时候，我和先生紧张了一个星期，策划了几个深夜，想给她一个有仪式感的开学体验。
后来，我们把孩子需要的书包、水杯、画笔等用品准备好以后，放在她的床底下，并举行了家庭会议，跟她讨论了一下，上幼儿园的意义。还在临开学的一周前，带她去海马体照了一张开学照，留作纪念。

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我可能永远也忘不了，她在我的引导下，找到自己的开学用品，以及拿到我和先生为她准备的小礼物，激动落泪的样子。
对于孩子来说，这些体验中的仪式感，足以对抗开学后的焦虑，以及给她足够的信心去上幼儿园了。不信，你也试试？
“妈妈，我要离开你了！”
从出生到上幼儿园，一直是我在带孩子，这次是真正意义上的离开。从儿童心理发展学来说，学龄前的儿童分离焦虑有两个高发期，一个是7月左右开始，持续到1.5岁（断奶焦虑）；另一个是3岁左右准备入园的分离焦虑。

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孩子的情绪，是会受到家长的影响，如果你表现的很焦虑，孩子更会如此。所以，请记得，这次孩子的离开，只是成长的标志，并非永远跟你分别。把自己的情绪调整好了，面对孩子才没那么焦躁。
想想我们成年人，经历过春节的小长假，也会困顿，面对工作还可能有“假期综合征” ，而刚入园的孩子更是如此。

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即使是中班、大班的幼儿，在结束了跟家人亲密相处的时光，再次进入集体生活，也会有各种不适应。他们表达能力有限，只能通过哭闹、发脾气、粘人、耍赖等方式表达。
所以，请理解你的孩子，并理解她即将要去陌生环境生活的不安。给孩子一点时间，让他学会跟自己的焦虑情绪相处，是我们每个人的人生必修课。
“妈妈，我要开始规律的生活”
假期在家，几点起床，几点吃饭，很多人都是无规律的，尤其是孩子。但进入到幼儿园生活，则需要规律起来，一切都以规定时间为主。
妹妹准备入园之前，我跟幼儿园老师要到了开学后的作息表，在家对着给孩子调整。早饭、午睡时间，都按照作息表进行，妹妹用了两周时间，才完全适应。还好，距离开学还有一段时间，我们还能巩固一下。

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幼儿园老师说，有些孩子不好带，就是作息混乱，该吃饭了不饿，该睡觉了不困，跟其他孩子差一大截，要专人来带。一个班上有那么几个孩子，老师基本就没时间照顾其他孩子了。

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所以，在孩子上幼儿园之前，请家长重视起来，跟孩子协调好作息时间，并保持一定的运动量。幼儿园教学大纲中对孩子每日户外运动时间，都有明确要求。平时不爱运动的孩子，到时候也难跟上，还容易产生抵触情绪。