喝牛奶|怀孕后喝牛奶好处多多，但下列孕妈建议别喝，否则伤胎又伤己( 二 ) 营养物质|益生菌|蛋白质

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返流性食道炎的孕妇
如果孕妇有食道炎，饮用牛奶会引起食道括约肌的收缩，使得胃液或者肠液返流，从而加重症状。
胆囊炎和胰腺炎孕妇
牛奶中也含有大量的脂肪，脂肪的消化会加重这两个器官的负担，从而使得这种病情加重。
所以有以上几种疾病的孕妇，为了身体的健康着想，不要饮用牛奶，否则对胎儿的发育也会造成一定的影响。

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这几种奶制品可以成为牛奶很好的替代品哦
1、羊奶
如果孕妇不喜欢牛奶的口感，可以选择羊奶作为替代品，羊奶中也含有丰富的蛋白质，蛋白分子还比牛奶中的蛋白体积小很多，可以起到更好的吸收效果，其中也含有大量的钙，所以营养很高，是种很不错的补钙圣品。

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2、高品质奶酪
奶酪是奶制品中含钙量比较高的食物，其中也含有丰富的益生菌，很容易被身体吸收，而且是固体，也便于携带，可以有效的供应足够的营养物质。

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3、酸奶
酸奶含有丰富的益生菌，可以促进肠道蠕动，促进人体的消化作用，孕妈适量的饮用，可以很好的预防便秘。
此外，酸奶可以一定程度的提高孕妈的身体免疫力，孕妈适量的服用是非常好的。但是市场上关于酸奶的品种很多，为了健康考虑，尽可能的选择纯奶发酵，添加剂少的纯酸奶，虽然口感稍微差点，但是对孕妈的健康更有益。
【喝牛奶|怀孕后喝牛奶好处多多，但下列孕妈建议别喝，否则伤胎又伤己】

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