9月暴雨结束平均26度凉爽天气,孩子吃的清爽菜,爽滑鲜嫩

9月来了 , 立秋已过一个月 , 但仿佛就在昨天!9月开始平均只有26度 , 不仅降温隔三差五还会有场大暴雨 , 孩子们开学后一定要注意保暖 , 健康饮食!开学后孩子羡慕被人的大长腿小蛮腰 , 于是每天放学都拼命打篮球跑步 , 励志9月暴瘦10斤 , 让我们一起管住嘴迈开腿 , 瘦成一道闪电做全校最亮的崽吧!
今天介绍的这道“清爽菜”就是丝瓜炒虾仁 , 不仅美味营养而且味道非常鲜嫩 , 常吃对孩子的生长发育是非常有益的 , 一起来了解一下吧!
9月暴雨结束平均26度凉爽天气,孩子吃的清爽菜,爽滑鲜嫩
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9月暴雨结束平均26度凉爽天气,孩子吃的清爽菜,爽滑鲜嫩】孩子在夏季的时候可以经常吃丝瓜 , 丝瓜翠绿鲜嫩 , 清香爽口 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 粗纤维 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等含量都是非常丰富的 , 还含有B族维生素 , 维生素C以及皂苷等物质 , 孩子常吃丝瓜可以有效补充身体所需要的各种营养物质 , 有助于身体生长发育 。
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孩子在夏季的时候可能会出现消化不良 , 便秘的现象 , 这个时候适当的吃一些丝瓜可以起到润肠通便的作用 , 有助于孩子更快的排出粪便 。 丝瓜中所含有的丝瓜籽 , 还可以起到去蛔虫的作用 , 有效预防孩子常见的寄生虫疾病 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
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大虾中含有丰富的营养物质 , 其中蛋白质的含量极其丰富 , 孩子常吃有助于生长发育 , 长高长智力 。 大虾中含有丰富的镁元素 , 这种物质是孩子发育所不可或缺的食物 , 如果孩子体内缺乏这种营养物资 , 那么就会导致孩子的情绪非常不稳定 , 很容易出现喜怒无常的现象 , 对孩子健康成长不利 。
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大虾中还含有丰富的钙元素 , 孩子常吃大虾可以有效补充钙质 , 促进骨骼和牙齿的发育 , 让孩子长得更高 , 牙齿变得更加坚固 。 而且还有助于孩子提高免疫力 , 增强体质 , 阻止病毒入侵 , 有效预防多种常见疾病的发生 , 对孩子的身体健康是非常有好处的 。
9月的温度越来越低 , 平均只有25度 , 孩子们梦想的秋游越来越近 , 赶紧带上大长腿小蛮腰迎接新学期新气象吧!