暴雨突然来临孩子放学回家遭殃，多吃暖身菜，暖身滋补预防生病九月已经到来孩子非常的开心

九月已经到来孩子非常的开心，空气中弥漫着孩子们的欢声笑语。孩子们要开始和小伙伴们在一起认真的学习了，认真学习要动脑，多吃补脑菜，补钙补脑促进孩子学习好。最近温度高孩子出门上学要注意温度，以防晒成小黑蛋。多吃一些美容养颜的菜，有利于保养皮肤，促进皮肤更白嫩。让我们在九月里也可以开心快乐的生活！
【暴雨突然来临孩子放学回家遭殃，多吃暖身菜，暖身滋补预防生病】

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今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。
猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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九月开学季，孩子真是补钙补脑学习的关键期，让我们一起努力在秋高气爽的九月里努力学习吧！