这6种睡觉习惯会让宝宝变笨、不长个，妈妈们要高度重视妈妈们要高度重视宝宝出生后

妈妈们要高度重视宝宝出生后，充足的睡眠对宝宝的发育非常重要。新生儿每天需要睡16-20个小时。如果宝宝睡眠不足，会影响宝宝认知功能的发育，损害大脑额叶皮层的功能，造成语言和抽象思维的缺陷。我想知道我妈妈有没有注意过她的宝宝睡觉的方式。其中，宝宝的睡眠习惯往往被妈妈忽视，宝宝能不能不哭着睡都无所谓。

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但是错误的睡眠习惯会影响宝宝的健康发育。如果宝宝有以下六种不良睡眠习惯，要及时改正！1.婴儿张着嘴睡觉有些婴儿睡觉时，喜欢张着嘴睡觉。妈妈们认为婴儿很可爱。但其实宝宝睡觉都是张着嘴的，这对宝宝来说并不是一件好事。有哪些危害：宝宝张嘴睡觉时，会用嘴呼吸，容易让宝宝吸入灰尘，导致气管和肺部受到冷空气的刺激，影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝长时间张着嘴睡觉，不利于宝宝额骨的发育，会让宝宝睡得更难看。妈妈如何纠正：当发现宝宝有张口就睡的坏习惯时，要及时带宝宝去医院检查是什么原因引起的，并在医生的建议下对症治疗。

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2、宝宝用小手睡觉许多婴儿喜欢把手放在头下睡觉。这种睡眠习惯会让宝宝有安全感，但这种睡眠习惯是错误的。有哪些危害：宝宝睡觉时双手放在枕头下，会影响宝宝手部的血液循环。时间长了还会造成宝宝手臂酸痛，宝宝醒来后会感觉很累。严重时，宝宝会增加腹内压，引起胃食管反流，损伤宝宝食道。妈妈如何纠正：妈妈发现宝宝用小手睡觉时，要及时拔出放下宝宝的小手，帮助宝宝改掉这种错误的睡眠习惯。宝宝1岁后，妈妈可以给宝宝选择一个枕头。 3.婴儿蒙着头睡觉有些宝宝会“蒙着头睡觉” ，所以可能睡得很香，但这种睡眠习惯不好，对宝宝不好。

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有哪些危害：宝宝蒙着头睡觉时，会使宝宝吸入的氧气减少，容易使宝宝感到胸闷恶心，容易出汗。妈妈如何纠正：当妈妈发现宝宝喜欢蒙着头睡觉时，要及时露出宝宝的头部，并用稍微厚一点的毯子盖住宝宝。如果有沉重感，宝宝会觉得踏实有安全感，露出的头部可以让宝宝呼吸到新鲜空气，不会感到无聊。 4.婴儿穿着紧身衣服睡觉有些妈妈喜欢给宝宝穿紧身的衣服睡觉，以为这样可以保暖，其实是不对的。有哪些危害：穿紧身衣服睡觉不仅会让宝宝感到紧绷，还会影响宝宝呼吸顺畅，严重影响宝宝的睡眠质量。

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妈妈如何纠正：宝宝睡觉时，宽松的衣服和纯棉是首选。妈妈怕宝宝冷，可以给宝宝盖更厚的被子。 5.婴儿睡觉时有空调炎热的夏天，为了让宝宝安心睡觉，妈妈会打开屋内的空调让宝宝睡觉，有的还会因为怕宝宝发热而让空调对着宝宝吹。这不是正确的方法。有哪些危害：如果宝宝在空调下频繁吹风，会让宝宝全身特别是脖子和背部受凉，生病。

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【这6种睡觉习惯会让宝宝变笨、不长个，妈妈们要高度重视】妈妈如何纠正：睡空调不仅会导致宝宝感冒生病，还会引起呼吸道问题。因此，宝宝睡觉时应远离空调，与空调保持一定距离。 6.给宝宝一盏小夜灯睡觉有些妈妈为了方便晚上起床照顾宝宝，经常睡夜灯。这样虽然方便，但是会对宝宝的成长造成伤害。有哪些危害：影响宝宝生长激素分泌，进而影响宝宝身高；也会导致性早熟。晚上睡觉会减少褪黑激素的分泌，干扰睡眠妈妈如何纠正：为了照顾宝宝方便，可以准备一个感应小夜灯，妈妈起床时会自动点亮，安静时自动关闭。还能省电。选择灯光柔和温暖的小夜灯。