秋季不定时降雨孩子外出易淋雨，多吃酸爽菜，强身健体食欲好时间过得很快

时间过得很快，转眼间来到了9月，进入9月意味着正式开始过秋天。秋天天气干燥，温度下降，有时周末下雨总是让人猝不及防，孩子十分容易感冒受凉，所以孩子开学出门要记得添加衣物注意保暖，预防感冒。 9月秋季天气凉爽，正是孩子减肥的好时期，适合多吃燃脂菜，赶紧管住嘴，迈开腿，这个秋天你就是最瘦的那一个。

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香
大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。
菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。

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【秋季不定时降雨孩子外出易淋雨，多吃酸爽菜，强身健体食欲好】9月来临，孩子还沉迷在假期吃零食的日子里，但是想要拥有苗条好身材，就趁这个秋天抓紧行动起来吧！