后果|月子贪凉的后果，不但伤己，而且更伤娃！月子|方面|空调|衣物|长衣|长裤

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前者有新闻里的中暑妈妈为例，让我们见识到，月子里也能“捂出危险” 。后者在微博里的糖宝妈月子里“贪凉” ，不但让我差了丢了小命，还让新生儿连拉肚子一周，遭了不少罪。
其实，坐月子有科学的方法，尤其是暑伏天，更是要从“衣食住行”四个方面入手，才不至于给自己的和宝宝的带来健康隐患。
一、衣着方面

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选择衣服的标准有二:
1、选择柔软而吸汗的棉质衣物。
由于生娃过程对身体的巨大消耗，女性身体过分虚弱。很容易出汗，而在服装材质中，纯棉线的衣物吸收汗液的能力更强，因此，这种衣物应当作为月子着装的首选。
2、轻薄为主
月子里，建议穿上宽松的袜子，到没有必要天天穿厚厚的长衣长裤另外，学而衣服的质地选择上，轻薄的款式最为推荐。即便是长衣长裤，由于料子轻薄，也不会让孕产妇感觉闷热，进而造成“捂汗伤” 。

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二、饮食方面
月子里的饮食大有讲究。不要吃大补的食物，更不要吃寒凉的食物。而是应当选择易于消化的食物。另外常温水果，对肠胃还是很友好的。可以适当食用哦。
三、居住方面
只要不对着空调吹，只要空调温度别调的别过低，那月子里吹空调就是必须的了。尤其是在三伏天，家里有空调不开，难不成眼看着产妇和新生儿遭罪？当然，坐月子既不可过度捂热，也不要过分贪凉。室温控制在26℃左右就好，无需太高，也不能太低。
【后果|月子贪凉的后果，不但伤己，而且更伤娃！】

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生孩子的确是一件艰辛的事情，但是产后护理也需要特别的小心注意才行，推荐一本关于如何坐月子的书籍，让你产后更放心。
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