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怀孕是人生中比较大的一件事，十月怀胎每一步都非常谨慎，包括吃的东西，都是严格挑选。肚子里的胎儿在慢慢长大的过程中，孕妇也会变得越来越臃肿，身体行动都很不方便，孕妇的思维也逐渐和正常人思考的不同，会多愁善感。那么，在孕期的孕妇如何照顾好自己呢？

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孕妇要少吃西瓜、冬瓜这种寒性水果。夏天很多人都喜欢吃喜欢来解暑，既便宜又好吃，可以说每天买一个。

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冬瓜也是经常吃的蔬菜。但是这两种食物对于孕妇来说却是尽可能要少吃的东西，因为它们利尿。而对于孕妇来说会流失身体上的水分，导致羊水不均衡，甚至减少，所以我们并不推荐。

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不过，除了西瓜和冬瓜，还有一些日常吃的食物孕妇要尽可能的避免。比如柚子、红豆、薏米、绿豆、黄瓜等等。孕期羊水本来就不多，所以就算是很想吃这些食物，那也尽可能的少吃，为了胎儿！【 羊水|这几种水果容易影响孕妈羊水, 对胎儿发展不利, 要少吃！】

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说完这些尽可能少吃的，那么孕妇应该多吃什么才好呢？多喝豆浆，这是只针对羊水很少的孕妇来讲，但是喝的时候也不要加糖。先少量食用一些豆浆，如果没有频繁的排尿，那说明对于羊水还是有好处的，那就可以少多一些喝了，反之则少喝。

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多喝汤，这里的汤是指排骨汤，乌鸡汤等等。多喝汤可以补水，喝到乌鸡汤这种，也可以补充身体内的营养。

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总之呢，孕妇在十月怀胎的时候，一定要注意很多事情，毕竟关乎自己身体和下一代的体质。对此，你们还有要补充的吗？

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