这三种东西别放在孩子床头，影响生长发育不说，还有“隐形危害”( 二 )

三是小夜灯的光亮，还会导致孩子大脑持续保持紧张状态，进而影响孩子的入眠，同时也会妨碍到孩子的生长激素分泌，影响到身高发育。

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第三种：绿植
有的家长喜欢在房间里放置一些绿植，并且认为这些绿植可以净化空气。而事实上，有部分绿植并不适合摆放在床头，它们可能会在晚上的时候进行呼吸作用，释放出二氧化碳，会影响夜晚时的室内空气质量。
另外一些植物比如说含羞草虽然看起来很有趣，但是其却会释放出毒碱，当孩子们过多吸入的话有可能会头昏脑涨，甚至有中毒反应。

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想要让孩子安心入眠，家长可以从适宜睡眠环境的营造入手
1：调整好室内温度
孩子们对于温度变化的感知更为敏感，同时新陈代谢更旺盛的他们，比成人更容易感到热，如果家长们总担心孩子受冷着凉，而给他们盖得过多或者是空调温度开得过高的话，孩子们反而会睡得不舒服。
通常室内温度，最好控制在24度左右，这样的室温孩子会觉得更舒适。
另外当家长想要判断孩子冷热的时候，可以用手心触摸孩子的后背，如果孩子的后背微微冒汗的话，那么家长可以适当地减少衣物。

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在判断孩子冷热的时候，家长们最好不要简单地通过触摸孩子的手脚温度来决断，因为身体散热功能，尚处于发展期的小家伙们手脚冰凉是常态。
2：不要给孩子铺盖过厚的被子
当孩子被厚被子覆盖时，他们会明显地感受到压迫感，这种压迫感让他们感到疲惫，即便进入到睡眠状态中，孩子们也很难获得高质量的睡眠体验。
过厚的被子成了孩子的睡眠妨碍，导致孩子无法进入到深度睡眠状态之中，另外如果父母担心孩子会蹬被子的话，可以选择宽松适合的睡袋，这样宝宝们睡得更自由同时也不会着凉。

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3：做好睡前情绪安抚
在孩子入睡前，如果他们的神经仍然保持兴奋状态的话，那么他们就会很难入眠，在孩子入睡前，一定要保证孩子的情绪处于平稳状态。
这样孩子入睡后，也不会因为神经兴奋而睡不踏实、多梦，父母可以给孩子安排睡前故事，或者是给孩子进行睡前按摩，这都会有助于孩子的情绪放松。

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在孩子的成长发育期内，让孩子睡个好觉十分重要，家长们有必要多了解一些相关的辅助入眠方法，让孩子们可以睡得轻松、睡得健康。另外温馨的卧室环境有助于孩子入睡，但是不适宜放置在孩子床边的物品，家长们也要注意避讳。
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