如果夫妻之前有不良的生活习惯，比如熬夜晚睡，抽烟喝酒，在备孕期间一定要及时改掉，毕竟这样的坏习惯不利于宝宝成长。
三、放松心情
心情也是很关键的一点，有些夫妻年轻时不想生小孩，年纪稍大一些就特别焦虑。但太过焦虑对备孕没有任何帮助，怀孕并不是一项任务，放松愉快的心情才能带来惊喜。

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【 秦女士|在这3个时间点降生的宝宝，大多是“幸运儿”，你家娃在其中吗？】关于怀孕这件事，夫妻双方一定要考虑各方面的因素，在合适的时间，合适的年纪生下小孩。同时在备孕的时候，也要根据自己身体情况，找到合适的备孕方法。

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