秋季天气凉爽孩子即将去秋游开心极了，多吃爽口菜，鲜香下饭时间一晃而过

时间一晃而过，秋季已经悄悄来临，九月是开学季，孩子们早早的就在为了上学而做充分的准备了，每天期待的这一时刻终于到来，今天下着毛毛细雨，也挡不住孩子前进的步伐，九月的天气凉爽，也是秋游的黄金时期，认真学习的孩子们可以在周末放松一下，秋季是减肥的黄金时期，对自己身材不够满意的孩子，少吃多运动，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。

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牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。

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【秋季天气凉爽孩子即将去秋游开心极了，多吃爽口菜，鲜香下饭】秋季是黄金季，孩子们兴致勃勃的进入校园学习，为了充实自己而做出努力，我们也别闲着，让我们一起为了梦想而努力吧！