最有效的预防措施
给孩子提供良好的成长环境
当诸多诱发因素促使孩子打开游戏世界的门，像潘多拉魔盒悄然开启，网络游戏使人脑中的多巴胺分泌快速且大量地增加。
“这种病态的多巴胺分泌还堵住了回收再利用的路，打破了人脑原有的奖赏机制。”盘圣明解释，也就是说，一旦脱离游戏，人感受不到快乐时，他会变本加厉地去索求，这就是网络游戏的“耐受”。
因此，即使一位网络成瘾患者得到治疗，暂时回归正常作息，一旦日后的生活中出现诱发因素，他依然可能再次陷入这种行为模式，循环往复，难以摆脱。
7月，高考生刘向一度摆脱了对网络游戏的依赖，他认真准备一所重点大学的“三位一体”选拔，利用空余时间画画、饲养宠物、运动，只偶尔看几小时的游戏直播。
之前刘向是重点高中的学生，平时成绩优秀，可高二起，他因为某次考试考砸，被妈妈批评戳到了痛处，曾一度无法面对而放弃学业，整晚躲起来玩游戏。后来，经过心理咨询和物理治疗，刘向状态转好，回归学习，参加高考，父母渐渐安下心来。
可时隔一个月，刘向又被送进了医院。这一次，父母发现他不仅重拾游戏，还偷偷网贷充值，“被发现时，他已经连续网贷数千元。”
类似反复波动的网络成瘾青少年，盘圣明已接触过不少:“沉迷网络这个阶段来就诊的病人特别多。但是，等到这个时候再去干预，效果往往就不太理想了。”
盘圣明说，网络成瘾并非一蹴而就，存在四个发展阶段。起初，大多人是“正常使用”，即可以一边玩游戏一边正常学习工作生活;如果玩游戏开始影响学业、工作或生活，就发展到了第二阶段--“过度使用”，这也是最佳的干预时期;等到日夜颠倒、甚至逃课玩游戏的阶段，就是“有害使用”，即通俗意义上的“沉迷网络”，干预就非常困难;最后，才会发展到“游戏成瘾”。

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对网络成瘾而言，预防远远重于治疗。而在盘圣明看来，最有效的预防措施就是从父母做起，为孩子提供一个良好的成长环境。
“往往，孩子的情绪出现波动时，是因为周边小环境发生了变化。这时，他需要一个稳定的大环境，这就要求家长自己的情绪要稳定。同时，父母要去倾听孩子的声音，关注孩子的变化，无论是心理上，还是学习上，当他的成长受到挫折时，正是需要及时干预的时刻。”盘圣明提醒说，有时候，家长的改变特别重要，“不是说每个家长都要变得非常优秀，而是要发自内心去接纳孩子。尤其是那些对孩子赋予过高期望的家长，和孩子的沟通非常重要。”(为保护当事人隐私，文中杨光、王辉、小玉、李丽、刘向均为化名)
来源:钱江晚报
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