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儿童喜爱的糖果、膨化食品大多糖油含量都比较高，还有各类专为儿童设计的零食，比如儿童饮料、舒化奶甚至是“学生专用奶”之类的，不仅糖分高，里面甚至有浓浓的香精味儿，不仅营养成分不多，反而会摄入很多对身体有害的添加物。
孩子如果长期摄入这类零食，不仅口味会变会重，而且会给肝脏和肾脏造成很大的负担，对生长发育造成不可逆的伤害。
现在青少年肥胖、龋齿、儿童脂肪肝等问题也深深困扰着很多家长，背后跟这些高油高糖的零食有很大关系。

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凡是正规产品，都会有严密的生产工艺，接受严格监管，包装上普遍会注明原料，以及可能引起过敏的物质，而没有说明的三无产品可能就会对孩子造成伤害。
千万不能小看过敏问题，严重者可以导致呼吸困难，甚至是窒息，引起生命危险。
容易过敏的食物有：鸡蛋、牛奶、花生、芒果、坚果、海鲜等。
尤其是家有过敏体质的孩子，父母一定要格外慎重，看好配料表，没有标注过敏原信息的，不要给孩子吃。

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现在商家为了吸引孩子的注意力，花样越来越多了，有的里面有塑料小玩具，容易被幼童塞在嘴里，还有3岁前的孩子最好不要吃坚果、年糕一类的零食，容易有窒息的危险。
出于安全考虑，新标准明确规定了食品口感和包装的安全性：包装设计不应有误食、割伤风险，避免尖锐的外观，口感不能咯牙。
大家给孩子买棒棒糖时就会发现，质量好的棒棒糖里面的支撑杆都是纸棒材质。

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孩子成长所需的营养主要是正餐为主，零食只是辅助，主要作用是调节情绪，千万别因为过食零食而导致正餐减少，那些成分复杂的“垃圾食品”，能戒就给孩子戒了吧。
我是包麻麻，关注我，不迷路……

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