准妈妈们|怀孕后多数孕妈躲不过的尴尬事，如果一条没中，那你是真的幸运便秘|妈妈们|孕晚期|妊娠期|油

今天，在一个妈妈群看到大家在聊自己孕期经历的尴尬事，个个说到自己的心坎，大家感慨，怀孕这件事，只有自己亲身经历，才深有体会。快来看看下面的这些尴尬事，你有没有躲过？1.孕吐到下不了床@包多多：孕早期那会，孕吐厉害，吐到连床都下不了，卫生间都走不到，老公就直接在床上给我放了一个垃圾桶，我就在房间吐了一天。缓解办法：早期出现孕吐是正常的生理反应。首先妈妈们不用担心吐太多胎宝宝没营养，因为早孕反应期间胚胎还小，需要的营养较少；其次有孕吐的妈妈们平时可以少食多餐，选择清淡易消化的食物，避免油腻食物或甜食；最后要提醒的是，如果出现妊娠期剧吐要及时就诊，避免影响母儿健康。2.屁多【准妈妈们|怀孕后多数孕妈躲不过的尴尬事，如果一条没中，那你是真的幸运】

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@有点2：孕期放p真的是多，声响又大，在会议室安静开会时，突然一个屁没忍住，大写加粗的尴尬。缓解办法：怀孕后由于孕激素水平的升高，导致胃肠道蠕动变慢，所以屁会比较多。此时孕妈们可以试着从饮食上改变，比如少吃碳酸饮料、豆类、薯类等产气的食物。3.便秘

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@小雨：怀孕前期都保持的好好的，一直没有便秘，结果到了孕晚期便秘严重了，有一天早上在上厕所，悲催的发现自己居然拉脱肛了。缓解办法：孕期便秘是很多妈妈都经历过的，饮食结构不合理，激素水平变化都可能引起便秘。所以准妈妈们注意啦，孕期多吃含纤维素高的食物，养成良好排便习惯，如果便秘严重可以在医生指导下服用乳果糖口服液。

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4.尿频@叮当：孕31周，感觉自己就是个行走的膀胱，老公经常调侃我，让我直接睡在马桶上得了。缓解办法：孕期尿频和多种因素有关，比如妊娠期膀胱功能的改变、孕晚期子宫增大机械性压迫等。孕妈们不要因为尿频而故意不喝水，这样对自己和胎儿都不利。孕妈们可以在晚上睡前少喝水，避免经常起夜。5.内裤总是湿的@孕晚期的时候，每天晚上脱掉内裤，上面都是黄色的，有时候自己都感觉湿湿的，以为是自己漏尿了，尴尬！缓解办法：怀孕后，准妈妈下面的分泌物会增多，这是由于激素的变化引起的。孕妈们日常生活中，勤更换内衣内裤，做好衣物消毒，保持好个人卫生。如果只是分泌物多，没有其他异常不用担心，若是出现有异味、颜色改变、性状改变等就要当心了，很可能是患上妇科炎症，准妈妈们要及时去医院检查了。看完这些经历，妈妈们有没有想起自己遇到的尴尬事呢？快在留言区和我们分享吧～