文章插图
说了这么多不能吃的，那孩子们能吃的零食是哪些呢？
《美国心脏协会杂志》发布了一项研究，早餐后的最佳零食是水果，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品。选对零食，孩子吃得欢乐的同时，照样可以吃得很健康。
推荐零食：
乳制品、新鲜水果和蔬菜、坚果
选购原则：
低钠、低糖、低脂肪、轻口味、轻加工程度、原生态
【 麦片|7种被商家炒红、以为很健康实则没啥营养的食物！别给孩子吃了】当然，给孩子吃零食，不能代替正餐，如果孩子正餐不好好吃，只想吃零食，那么这个习惯需要改正，单纯地吃零食，不能满足机体对营养的多种需求。

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 清华录取|16年前的“最美双胞胎”，姐妹花双双被清华录取，颜艺俱佳惹人羡
• 孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 事情|儿子被人抱了一下，母亲就向幼儿园索赔8万，母亲：都可能会抑郁
• 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园，另一个上普通幼儿园，差距有多大？
• s大温孕妇在医院大厅地板分娩！此前接连三次被拒绝入院
• 家长|布达佩斯多所幼儿园儿童被感染，被下令关闭
• 一家人|否认生二胎后霍思燕女儿曝光，嗯哼在节目中说漏嘴被杜江打断