一分钟带你了解儿童肥胖症！是什么原因导致的？该怎么做呢？现在大多数的家长都缺乏最基

现在大多数的家长都缺乏最基本的常识，认为孩子在小的时候吃得胖胖的会比那些瘦的跟猴儿一样的小朋友要健康很多。而且有的家长总是怕孩子吃不饱，营养跟不上，就会盲目的给孩子补充营养，认为只有孩子吃饱喝饱才会利于孩子营养的充分吸收，使孩子在小的时候营养过多严重干扰了孩子机体的代谢问题，使孩子的体重不断飙升。
所以说家长要认清楚孩子的标准体重范围，不要觉得孩子胖就健康，这种想法是错误的。导致现在患有儿童肥胖症的孩子越来越多！

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儿童肥胖症的原因有哪些呢？
一、遗传因素
孩子的家庭成员如果有肥胖的成员，那么在孩子这一代也有可能会产生肥胖。
二、营养过剩
家长过度的给孩子摄入太多的食物，吃一些高热量、高脂肪的食物，由于家长的疏忽使孩子在小的时候就饮食不均衡，使孩子体内产生过多的脂肪，导致孩子患有了儿童肥胖症。
三、缺乏锻炼
孩子长时间不锻炼身体，也不出去运动，在家吃完饭以后不是在床上躺着睡觉就是在玩手机，这些也都是引起孩子肥胖症的重要因素。

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四、心理因素
孩子在小的时候心理有过创伤，比如说父母经常吵架，使孩子从小就恐惧胆小，父母离异、去世等都会给孩子的心理带来一定程度的伤害，使孩子以进食来安慰自己，导致孩子肥胖。
对于孩子肥胖的情况该怎么做呢？
一、注意饮食
家长应该合理的调整孩子的饮食习惯。虽然说孩子在小的时候需要营养的补充，牛奶啊、蛋白质等食物还有绿色蔬菜等是不可缺失的。但是家长要让孩子少吃一些油炸食品，尽量不要让孩子摄入太多的油脂。
二、加强体育锻炼
大部分患有肥胖的孩子都不爱运动，所以他们的新陈代谢很低。家长要监督孩子，让孩子每天定时锻炼身体，多运动，因为这样不仅可以加快孩子的新陈代谢还能起减肥的作用。家长要多多培养孩子的运动爱好，提高孩子的积极性。

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三、不要熬夜
【一分钟带你了解儿童肥胖症！是什么原因导致的？该怎么做呢？】经常熬夜也会影响孩子新陈代谢。所以说要给孩子制定一个合理的作息时间，让孩子早睡早起，对孩子的健康也是一种保护。