最近阳光明媚太阳也不晒屁股，孩子多吃强身菜，提高免疫力时间飞逝

时间飞逝，转眼为期两个月的暑假已经结束，孩子已经正式进入校园，开启一段全新的学习旅程，同时孩子们也怀着无比期待的心情，认识了新的同学和老师，秋季的天气凉爽，是秋游的好时候，孩子每天都在期待这一刻的到来，九月也是减肥的黄金时期，暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动，管住嘴迈开腿的行动起来，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道暖身菜，不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质能有效补肝明目，对视力非常好，孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，可以有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质，能帮助孩子骨骼更健壮，长得更高更强壮。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，这种物质能够有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见疾病的发生，有利健康。
羊肉中含有丰富的营养物质，其中包含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素。羊肉非常适合冬季进补，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的帮助低于寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

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【最近阳光明媚太阳也不晒屁股，孩子多吃强身菜，提高免疫力】在这个秋高气爽的季节里，孩子每天一边认真学习知识，一边锻炼身体，真是学习减肥两不误呢！