12岁男童身高已有180公分,医生:这3物是身高的助长剂,别不舍得
邻居家的小孩健健 , 今年才12岁 , 身高就达到了180公分 , 完美继承了父母了优秀基因 , 长得清秀又帅气 , 加上学习成绩又优异 , 还是班上的学习委员 , 妥妥的别人家的“孩子” 。
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每次一到家长会时 , 就会有很多的家长向健健妈请教育儿经 , 这时简直是健健妈的高光时刻 。 健健妈告诉她们 , 健健之前的个子并不高 , 在班上还算是偏矮的 , 每天给健健准备的饭菜都很营养 , 但健健怎么吃都不见长个 , 体质也比较差 , 一到换季就容易感冒 。
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后面趁着周末的时间 , 带着孩子到医院做了全身的检查 , 查出孩子有脾胃虚弱的表现 , 正是这个原因 , 导致肠胃消化系统不好 , 吃下去的食物难消化 , 身高发育也出现了停滞 。
后来在医生的建议下 , 就开始注重给孩子养脾胃 , 还从运动 , 饮食 , 作息方面来规划 , 经过一年多的时间 , 孩子的脾胃、体质都慢慢养好了 , 一年就长高了18公分 , 成了班上最高的男生 。
【12岁男童身高已有180 , 医生:这3物是身高的“助长剂” , 别不舍得】
1.水煮蛋
鸡蛋含有优质的蛋白质营养 , 有研究表示 , 每天吃一个水煮蛋 , 可以补充一定的蛋白质 , 有助孩子身高发育 。
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2.胡萝卜
胡萝卜含多种维生素营养 , 可以促进蛋白质合成 , 促进新陈代谢 , 有利于孩子长高 , 以及提高免疫力 。
3.菠菜
菠菜富含铁元素和钙元素 , 可帮助孩子补血、补钙 , 满足孩子成长所需营养 , 促进长个子 。
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【孩子脾虚不长个 , 发育缓慢怎么办?听听医生怎么说】
孩子在发育的阶段 , 很容易出现脾虚的表现 , 常见的症状就是孩子突然不爱吃饭 , 或吃得少 , 容易腹胀腹痛 , 便秘 , 睡觉不安 , 舌苔厚腻 , 积食 , 营养不吸收等 。 当发现孩子有这些表现 , 可以隔三差五给孩子煮一些南瓜粥、山药小米粥来健脾养胃 。 日常再补充一物——猴菇蛋白锌 , 含有山药、柠檬、猴头菇等健脾成分 , 以及蛋白锌成分 , 是专用于调理儿童脾胃的食方 。
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山药:山药强健脾胃 , 常用于肠胃炎、消化不良、胃溃烂等症 , 促进脾胃消化 , 减轻脾胃负担 。
柠檬:柠檬开胃消食 , 常吃点柠檬 , 不仅能解暑 , 还能提高孩子食欲 , 帮助润肠通便 。
猴头菇:猴头菇健脾理气 , 常用于脾虚 , 食欲不振 , 胃炎等症 , 可以促进肠胃蠕动 , 修复受损胃粘膜细胞 。
蛋白锌:新一代高活性补锌剂 , 由蛋白质结合锌元素 , 可以促进营养物质的吸收 , 有效提高自身免疫机制 , 促进生长发育的速度 。
【要想孩子长高个 , 体质好 , 日常还需做好1点】
1.多运动
【12岁男童身高已有180公分,医生:这3物是身高的助长剂,别不舍得】孩子在发育的阶段 , 每天坚持运动运动1小时以上 , 可以打篮球、打羽毛球、摸高等运动 , 可以增强肠胃的蠕动 , 促进骨骼发育 , 帮助孩子长个 。
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